arkadaşlar kilo vermek için yürüyüş bana iyi geliyordu sizce sıkı giyinsem hastalıklardan korunabilir miyim malum havalar soguk arkadaşlar kilo vermek için yürüyüş bana iyi geliyordu sizce sıkı giyinsem hastalıklardan korunabilir miyim malum havalar soguk ?

Ben yazın 16 kilo verdim ya. Günlük adım ortalamam 16000 civarıydı. Boğazını da az bir şey kasarsan yaza istediğin kadar kiloyu hayli hayli verirsin

Havalar aksine mevsim normallerinin üstünde bugün koştum ben mesela güzeldi.

Boyun kilon ne sıkı giyinirsen bile terleyip üşütebilirsin

Arkadaşlar kış mevsimine girsek bile tempolu yürüyüşe başlama kararı aldim?

isimsizdiss

Guru Yaş: 39

arkadaşlar kilo vermek için yürüyüş bana iyi geliyordu sizce sıkı giyinsem hastalıklardan korunabilir miyim malum havalar soguk?

Cevapla

Hasta Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

seyyah3534 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Ben yazın 16 kilo verdim ya.
Günlük adım ortalamam 16000 civarıydı.
Boğazını da az bir şey kasarsan yaza istediğin kadar kiloyu hayli hayli verirsin

0

14 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Dün yürüyüş yaptım yine nezle oldum
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Kaç ayda 16 kg verdiniz
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  İki buçuk ay.
  Ya yapacağın şey yürüyüş yapmaya başladığın andan itibaren karbonhidratı azaltmak.
  Et ile aran nasıl?
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  İyi ama ciğer yiyemiyorum
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Eğer kışı sert bi yerde değilsen dışına yağmurlu ama içine terini dışarı çıkarmayacak bi şey giy.
  Saçtaki ıslaklığı çıkmaması için bi şapka kullanabilirsin.
  Çok ince olmayan bir tayt ve ayaklarının üşümesin engellemek için kalın çorap.
  Ama kış sert ise bak orası sıkıntılı işte
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Ciğeri bende yemiyorum o çok önemli değil.😊
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Kahvaltını normal et
  Mümkünse öğlen yememeye çalış yersende çorba ile geçiştir.
  Öğle yemeğine göre akşam yemeğini de protein ağırlıklı beslen
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Fırsat bulduğunda yürüyüşünü yap ama mümkünse akşam yemekten sonra yaparsan daha hızlı verirsin kiloyu
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Çok haklısınız öğün sayısı azalmayinca cidden verilmiyor ama kisi sert bir yerdeyim bolu
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun bu arada.
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Haşlanmış yumurta yemek zorundamiyim
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Aç karnına yağ daha çok yakılıyor diye biliyodum
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Sadece o değil. Bir kaç nüansı var
  
  Yorumla
- seyyah3534
  
  +1 yıl
  Yanlış biliyorsun.
  Vücudun çalışması için de belli bir kaloriye ihtiyaç var
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bence iyi olur ama hasta olma

0

1 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Vazgeçtim evde yapma kararı aldım çünkü tecrübe ettim önceden hasta olmuştum
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Havalar aksine mevsim normallerinin üstünde bugün koştum ben mesela güzeldi.

0

7 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Hangi sehir
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  İstanbul
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Bolu bende videolardan yapınca ertesi gün her yerim ağrıyor ama yuruyus yapabiliyorum
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  Oralar soğuktur sanırım. Yürüyüş yapmaya çalış fazla akşam saatine kalma bahara doğru başlarsın.
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Valla dayımla konuştuk yürüyüşe kışın çıkıp hasta oluyosun evde videolardan yap dedi haklı ama hasta oluyorum
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  İdare edeceksin evde o zaman diyete devam
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Kesinlikle aralıklı oruca başlıyorum allahim izin verirse
  
  Yorumla
mertyydff13 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Boyun kilon ne sıkı giyinirsen bile terleyip üşütebilirsin

0

4 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Terlemeye spor olmaz ki
  
  Yorumla
- mertyydff13
  
  +1 yıl
  Yapma bence o zaman
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Yapmicam évet aralıklı oruçla az yiyerek vermeyi planlıyorum
  
  Yorumla
- mertyydff13
  
  +1 yıl
  Kilo vermn için yardım edebilirim istersen
  
  Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

En güzeli abla hareket iyidir

1

0 Yorumla
hfhvjghhg Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş yapınca isinirsin

0

3 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Isınmak mesele değil usutup hasta olmak istemiyorum
  
  Yorumla
- hfhvjghhg
  
  +1 yıl
  Sıkı giyiniren bişi olmas
  
  Yorumla
- hfhvjghhg
  
  +1 yıl
  Not kilolu değilsin bu arada 🙂
  
  Yorumla
tvplus Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Korur

0

3 Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Hasta olmam dimi
  
  Yorumla
- tvplus
  
  +1 yıl
  İnşallah olmazsın 😁
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  İnşallah ya
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar kış mevsimine girsek bile tempolu yürüyüşe başlama kararı aldim?

Arkadaşlar kış mevsimine girsek bile tempolu yürüyüşe başlama kararı aldim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!