Sigarayı nasıl bıraktınız faydasını gördünüz mü?

Gizli Üye

(30-35)

10 gündür sigara içmedim hasta olduğumdan dolayı. Lakin iyileştim ve çay sigara kahve sigara alışkanlığımı çok özlüyorum bundan nası kurtulurum bilmiyorum herhangi bir öneriniz var mı?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

eyeyeyge48 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Valla bende yılbaşından beri içmiyorum ara verdim inan biraz daha ferahlamış hissediyorum olduğum yer çok dik yokuşlu bi yer aşırı yoruyor nefes nefese kalıyorum sigarayla alakalı mı bilmiyorum belki zor diyedir birde geceleri çok öksürürüm ben öksürmüyormuşum

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sigarayı bırakınca öksürük başlıyor belli bir süre. şu an içmek istiyomusunuz
  
  Yorumla
- eyeyeyge48
  
  +1 yıl
  Yok şu an içmem
  
  Yorumla
- eyeyeyge48
  
  +1 yıl
  Canım istemiyor paket almıyorum bayadır
  
  Yorumla
- eyeyeyge48
  
  +1 yıl
  Yılbaşından beri
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah devamı gelir. Kahve sigara yı özlüyorum bende o özlem olmasa
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 973 cevap paylaştı.

Çay gibi
Kürdan gibi
Sakız gibi
Elini ağzını meşgul edecek şeylere takıl
Uzun süre içtim bir süre önce bıraktım
Çok ama çok rahatım
Herkesede tavsiye ediyorum
İlk zamanlar zor oluyor
Sonra geçiyor yavaştan
Asla başlama
Gucsuzlesirsin

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çay kahve sigarayı özlüyorum bi onları üstümden atsam güzel olucak
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Atarsın merak etme
  Zamanla
  İradeli ol
  Güçlü ol
  Yapacağım de
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah. biraz özlüyorum. Ağızlıkla içiyordum bide ama uğraşıcak hiçbirşeyimde yok :(
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Bulursun
  Kitap oku. bilgisayar takıl. o her aklına helince Spor yap
  Zamanla atlatıyor insan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hepsini yapıyorum çok şükür inşallah bırakırım streste var inşallah aşarım ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  siz kaç pakt içiyordunız?
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  2 parmaklarım sariydi biraktigimda
  Şimdi spordan cikasim gelmiyor :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sizinki çokmuşş
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  Sende bırakırsın
  Sıkma canını
  Sen ne kadar içiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben 5 dal günde
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  :) sana tiryaki denmez
  Acilen bırakmisken icme
  Tiryaki olma
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sigara seni bırakmış ama sen onu bırakmak istemiyorsun ben 10 yıl içtim 3 yıldır içmiyorum arada mutsuz olduğumda ver bir dal yakıyım diyorum içiyorum vücudada zor geliyor ama bıraktı mı geri başlamak iyi değil herkeste benim gibi irade yok

0

0 Yorumla
enginyozgat Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Hiç sorma bende 1 hafta içmedim maalesef geri başladım sen baslamazsin inş

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  farklılık var mı peki?
  
  Yorumla
- enginyozgat
  
  +1 yıl
  Var daha çok içiyorum 🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahaha nası oldu öyle o
  
  Yorumla
- enginyozgat
  
  +1 yıl
  Sanki o 1 haftanın açığını kapatıyorum bende anlamadım ki 😂
  
  Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Ben hastayken bile içiyorum nadir olsada sen 10 gündür içmemişsin bırakmışsın resmen hiç başlama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tiryaki değildim zaten günde 5 dal içerdim şimdi sadece kahve sigara çay sigarayı özlüyorım
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  5 tane bişey değilmiş o zaman
  
  Yorumla
Alduino Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 825 cevap paylaştı.

Bırakalı 1 yılı geçti çok daha iyiyim keşke hiç içmeseydim

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl bıraktın?
  
  Yorumla
- Alduino
  
  +1 yıl
  Akciğerlerimde dumanları görünce bıraktım uzun yaşamak varken kendimi zehirlemeyeyim diye
  Tabi sporada başladım her şey çok daha iyi oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ciğerlerinize duman mı yapışmış? kaç paket içiyordunuz günde?
  
  Yorumla
- Alduino
  
  +1 yıl
  Eğer akciğer filmi çektirirseniz ciğerlerinizde ki dumanı göreceksiniz
  2 günde 1 paket
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bana ciğerlerinde bişey yok dedi doktor. kaç zamandır içiyorsunuz
  
  Yorumla
- Alduino
  
  +1 yıl
  Ciğerlerinde hasar yoktur ama dumanlı olduğu görüyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  grafinizi gösterir misiniz?
  
  Yorumla
- Alduino
  
  +1 yıl
  Bulamam ki işe dönüş muayenesinde görmüştüm
  
  Yorumla
keeepcalmm Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

şu an bırakma aşamasındayım nikotin bandı kullanıyorum şehrindeki en yakın KETEM birimine gidip ücretsiz tedaviye başlayabilirsiniz

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim. Kaç paket içiyodunuz günde
  
  Yorumla
- keeepcalmm
  
  +1 yıl
  20 30 adeti geçiyordu. Sabah uyandığında kaç saat içinde sigara iciyordun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  baya sonra. Yemek yemeden içemezdim. Uyandıktan 4 5 saat sonra
  
  Yorumla
- keeepcalmm
  
  +1 yıl
  Ciddi bağımlı değilsin. Duman veya dudak bağımlısı değilsen nikotin bandıyla çok kolay kurtulabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet hatta ağızlık kullanmaya başlamıştım
  
  Yorumla
- keeepcalmm
  
  +1 yıl
  Biraz daha meşgul ve yoğun hayat yaşamaya çalış. Bırakmayi beceremezsen dediğim birime git.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günde kaç paket içiyordunuz
  
  Yorumla
- keeepcalmm
  
  +1 yıl
  Yukarıda yazdım 1.5 paketi buluyordu
  
  Yorumla
roccoo34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Sigarayı bırakınca sık sık yemek tüketiyor insan ağız alışkanlığı var çünkü bende bırakmıstım tekrar başladım umarım tekrar bırakabilirim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an nası hissediyosunu önceki gibi zevk veriyormu?
  
  Yorumla
- roccoo34
  
  +1 yıl
  Bıraktıktan sonra tekrar başlayınca ilk o zevk yok sadece bağımlılık var hiç başlama aklını başka şeylerle doldur unutmaya çalış.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  önceden de paket bitirmezdim sadece 4 5 dal çayla kahveyle. onu özlüyorum biraz
  
  Yorumla
- roccoo34
  
  +1 yıl
  Ama bıraktıktan sonra yemeklerden herşeyden tad almaya başlıyorsun özleme :D
  
  Yorumla
Blacklonghair Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Tam tersi ben de yeni başladım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke başlamasaydın :(
  
  Yorumla
- Blacklonghair
  
  +1 yıl
  Keşke ama bağımlı değilim arada içiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende öyleydim ama sonra bağımlılık oluyor rutine dönüşüyor. Sakın başlama eğer içiyorsanda ağızlık al süzsün zehrini biraz
  
  Yorumla
S98S98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

sana helal olsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  özlüyorıum kahve sigarayı dürtülerim başladı. O yüzden tavsiye almak istedim
- S98S98
  
  +1 yıl
  hyr en pis şeydir
  sifara en berbst çeydir

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigarayı nasıl bıraktınız faydasını gördünüz mü?

Sigarayı nasıl bıraktınız faydasını gördünüz mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!