Çok kilo aldım, tekrar diyet yapmak istiyorum. Neler yapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Lütfen yardımcı olun. Verdiğim kiloların çoğunu geri aldım. Kilo vermek istiyorum mesela 10-15 günlüğüne şehirdışına çıkıcam orada neler yapabilirim kilo vermek için? Kilo vermeye başlarsam gerisi gelir biliyorum , lütfen fikir verin.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Öncelikle psikolojik açıdan kendini toparlamalısın ve kendini forma girmek için hazır hissetmelisin diyetini beslenme düzenini bir anda değiştirmek fayda sağlanmaz yavaş yavaş yüksek şekerden düşük şekerlere geçeceksin azar azar kalori açığı vereceksin bir kaç güne forma girersin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Yumurta dayanıyor öyle aklınız başınıza geliyor :D Kısa süreli diyetlere elveda diyin. Bir kere başlayın yeme alışkanlığınız devam etsin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kısa süreli olduğunu söylemedim. 1 sene diyet yaptım 20 kilo verdim ama sonra geri aldım
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  Diyette kilo vermek değil korumak önemli zaten.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet doğru
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  Yurtdışında nereye gideceksin bilmiyorum da yapacağın şeyleri biliyorsun.
  
  Yorumla
serdar137 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Bana yazar mısın özelden

Ben 1 ayda 15. Kg verdim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Takip ettim
  
  Yorumla
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

spora başla ve diyet yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç kilosun?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok kilo aldım, tekrar diyet yapmak istiyorum. Neler yapabilirim?

Çok kilo aldım, tekrar diyet yapmak istiyorum. Neler yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!