Çok sinirli oluyorum, nasıl önlerim?

Gizli Üye

(18-24)

Her konuda devamlı sinirliyim önleyemiyorum kendimi patlayınca da elim titremeye sağa sola vurmaya başlıyorum yıkıp dökmeye bunu nasıl önlerim bayılacak gibi oluyorum. Artık aklıma farklı şeyler geliyor büyüden de şüphe ediyorum bi yandan çünkü artık dayanamıyorum. Tanıdığım biri de böyle ö*ldü. Bitkisel ne ile önleyebilirim sakinleştirici ilaç kullanamam başka ilaçlarım var diyetisyene de gidiyorum ayakta dirençli durmaya da çalışıyorum. Ne kullanabilirim ne yapabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

O ilaçlarda seni sinirlendiriyor olmasın? YouTube da psikologları dinle kişisel gelişim videoları izle. Melisa çayı iç sinirlendiğinde derin nefes al ona kadar say. Sinirlenince sadece kendine yaparsın bunu düşün
. Büyü bozma duaları var yap , rukye dinle evde sesli bir şekilde aç , dinle
. Bakara suresini çok dinle

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vitamin ilaçları d3 fermitar berliv vs zaten benim zamanım yok ki you tube ona buna girmeye sıkıntı orada
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O dediğin çayı da o sinirle bile çok zor yaparım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hiçmi zamanın yok bir öğle arası yatmadan önce 30 dk
  Hergün dinlesen sana iyi gelir eminim çok vaktini almaz. Gerks yere kendimi hırpalıyormùşùm dersin. kac tane vitamin alıyorsun vitaminden çok bişe olmaz. Zatennbu çayları sakin aninda yapacaksn bardağa köy beklet aksam yatmadan ya da gün içinde vakit bulduğunda iç
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Enerjin düşük pozitif değilsin çakraların kapalı, onları aç meditasyon yap. Kimse hakkında kötü düşünme evrene ne verirsen onu alırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşaat bölümündeyim ben projelerden maketlerden sıra gelir mi sence üstüne bi de yks yani çok zor eve bile zor giriyorum ya olduğum yerde uyuya kalıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

sabahakarsi745 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Sinirlencek kadar üstünde durma boş ver

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önüme kızartılıp bi şekilde sunuluyorken çok zor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok sinirli oluyorum, nasıl önlerim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨