Sağlıklı diyetin altın kuralı sana göre nedir?

Diyet yapmak bir çok insan için zor ve alışması güç bir durum. Özellikle yemek yemeyi seven bir insan için kendini kısıtlamak, istediğin yiyecekleri yiyememek oldukça zor. Bana göre diyetin altın kuralları şu maddeler:
1-) Acele etmemek, hemen sonuç bekleyip sonuç alamayınca diyetini bozmamak.
2-) Kulaktan dolma bilgilerle değilde gerçekten işinde iyi bir diyetisyene danışıp kendine en doğru olan diyet programı uygulamak.
3-) Arada kaçamak yapmak yani sevdiğin kilo aldıran ama yemenin yasak olduğu bir besini tüketmek. Eğer bunu bir kez yaparsan ardı arkası gelmez ve yemeye başlarsın. Bu da verimli bir diyet sağlamaz.