Aralıklı oruç erken ölüm riskini yüzde 30 artırıyormuş! Sizce buna değer mi?

Gizli Üye

(36-45)

Aralıklı oruç erken ölüm riskini yüzde 30 artırıyormuş! Sizce buna değer mi?

En popüler ve önerilen diyetlerden biri olan aralıklı oruç, erken ölüm riskini artırabilirmiş. 40 yaşın üzerindeki 24 bin Amerikalı üzerinde yapılan bir araştırma, günde bir öğün yemek yiyenlerin 15 yıl içinde herhangi bir nedenle ölme olasılığının üç öğün yiyenlere göre yüzde 30 daha fazla olduğunu bulmuş.

Haber

Güncellemeler

+1 yıl

@kizlarsoruyor 🙏

Cevapla

Öneri Soruları Sizce Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

A aaa oysa ki aralıklı oruçta yemek yemediğin zamanlar vücudun şöyle kendini toparlar böyle toksinleri atar vs diyip duruyorlardı demek ki hepsi yalanmış..

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu araştırmaya göre öyle görünüyor 😀
  
  Yorumla
- BirAnanasAldirdim
  
  +1 yıl
  Aylarca yıllarca aralıklı oruç yapan kişilere şarkı önereyim o zaman ben music.youtube.com/watch
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha 😂
  Harika seçim olmuş bu ya 😀
  Sabah Göksel dinlemek de güzel oldu 🥳
  
  Yorumla
- BirAnanasAldirdim
  
  +1 yıl
  Evett ben de bayılırım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Zaten ben aralıklı orucu sağlıklı bulmuyorum hiç bir şekilde. çünkü vücut uzun süre aç kalırsa metabolizma hızı yavaşlar. bütün makro besin değerlerini tek bir öğünde almakta zordur. zaten bu kişinin yalında, genetiğine ya da spor tecrübesine göre değişiyor. eğer şeker hastalığı varsa ya da insulin direnci zaten değil tek öğün uzun süre aç kalması bile tavsiye edilmiyor. tabi ki bazen doktorlar az az ve sık sık yemenin insulin direncini arttıracağını da söylüyor çünkü yemek yedikçe vücut insulin salgılar. leptin yani açlık hormonu azalır. yine de ben aç kalmanın faydadan çok zarar getireceğini düşünüyorum :)

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ooo Barış bey elinize sağlık 😀
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Sen soru sormadan uyanabilirsem bilimin bunu araştırmasını isteyeceğim :D
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha 😂
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkür ederim :)
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙂
  Bu sabah yetiştin galiba? 😀
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Dur yazıyorum hemen :D

Behavaha Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

2 öğün yiyorum ve sağlıklıyım. İnsan sağlığını bu kadar önemsemeseler keşke... Çünkü üzerinden çok güzel yalan söylüyorlar. Az yemek sıhhattir. Tabi ilaç satılamayınca ne yapacaklarını şaşırdı doktor bozuntuları.

1

2 Yorumla
- Kızılımmmmmmm
  
  +1 yıl
  Kesinlikle katılıyorum
  
  Yorumla
- Behavaha
  
  +1 yıl
  @Kızılımmmmmmm Teşekkür ederim.
  
  Yorumla

Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

En güzeli sağlıklı beslenip spor yapmak. Bunu başarabilirsek sorun kalmayacak.

2

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel de özetledin ya 😀
- Enperatriz_Eztia
  
  +1 yıl
  Öyleyimdir😅
- Enperatriz_Eztia
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler🙂
- Soran
  
  +1 yıl
  Ricalar 🙂
  Bir cümle ile olayı bitirdin, hak ediyordu 😂
- Enperatriz_Eztia
  
  +1 yıl
  Etkili cümle kurma sanatı uzmanlığım var😅 şaka bir yana teşekkürler tekrardan🙂
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi uzmanlıkmış 😂
  Ricalar 😇

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ausrine Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Oha ben bunu geçen yıl 2 kilo fazlam olduğunda yapmak istemiştim sonra aman salla hala taş gibisin diyerek boşverdim yapmayı. Allah kurtarmış desene😄

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle olmuş 😂
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Değer dünya zaten öyle aman aman yaşamak gereken bir dünya değil zayıf olmak güzel bir şey her şeyin içine girebiliyorsun neden olmasın.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Reda hanım bu düşüncenin devamı depresyon, aman diyeyim 😀
  
  Yorumla
54srp Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 315 cevap paylaştı.

İster aralıklı oruç tutulsun ister aralıksız oruç tutulsun vakit saat doldu mu küt diye gidicez zaten😬😬🤦‍♀️😂

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah da damar şarkılar dinledin kesin sen ondan böyle 🤣
  
  Yorumla
- 54srp
  
  +1 yıl
  Yok ya daha müzik dinlemedim bugün 😬düşün damar dinlemiş halimi 🤦‍♀️😂uykumu alamadım bugün çok sevimsizim o yüzden 😬😬😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman dinleme 😂
  
  Yorumla
- 54srp
  
  +1 yıl
  Gece olsun damara bağlarım 😬😬😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤣
  
  Yorumla
emrebdeniz Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

"herhangi bir neden"e trafik kazası, yüksekten düşme, elektrik çarpması, boğulma gibi şeyler de dahil mi?

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dahildir. Beslenme şekli hariç diğer etkenler aynı olduğunda diyor. Onlar hepimiz için aynı istisnalar hariç 🙂
  
  Yorumla
- emrebdeniz
  
  +1 yıl
  düşünsene bir öğün eksik yediğin için at tepmesi sonucu yaşamını yitiriyosun...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha 🤣
  
  Yorumla
BenKalenderMeşrebimm Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Ben buna inanmıyorum. Gıda sektörünün komplosudur.

2

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur mu olur, araştırmayı yapanlara sponsor var mı bakmak lazım 😀
  
  Yorumla
- BenKalenderMeşrebimm
  
  +1 yıl
  Margarin üretildiğinde kaşık kaşık yiyin, en sağlıklısı denmedi mi 😄 tereyağının zararları söylendi. Kahvaltı en önemli öğün dendi. Günde sık sık beslenin, aç kalmayın dendi. Bütün bunlar aralıklı oruçta yanlış olduğu söyleniyor. İnsülin direnci aç kalmadan yemekten ötürü gelişiyormuş. İç organ yağlanmaları da öyle. Aralıklı oruçta kişi kendi hayat şartına göre saat belirleyebilir, açlıktan kıvranmak gibi bişi yok yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O margarin olayı zaten... 😂
  
  Yorumla
- Behavaha
  
  +1 yıl
  Insanlar ne söyleyerek ürünlerini satacağını şaşırdı. Aralıklı oruç nasıldır bilmem ancak Allah neden zararı olacak bir şeyi kullarına yaptırsın. Peygamber efendimiz 2 öğün ve az yemekle sıhhatteydi. Ama günümüz insanı nasıl yerden vuracağını iyi biliyor...
  
  Yorumla
- BenKalenderMeşrebimm
  
  +1 yıl
  @Behavaha tüm dünya aralıklı oruca ve sağlıklı beslenmeye geçse gıda sektörü çöker.
  
  Yorumla
- Behavaha
  
  +1 yıl
  Nasıl çöker ki? Örnek vermenizi istesem?
  
  Yorumla
- BenKalenderMeşrebimm
  
  +1 yıl
  @Behavaha fabrika paket ürünleri/işlem görmüş ürünler tüketilmez ya da en azından çok daha az tüketilirse (abur cuburlar mesela direk kaybolur 😄) insanlar gıdalar için gerekli denetimi talep etseler ve yerine getirilirse, 3 öğün değil en çok 2 öğün beslenmeye geçilirse, bunlar bile tüketimin nerdeyse yarı yarıya inmesine sebep. Bu durumda tabi ki de üreticiler zarar görür.
  
  Yorumla
- Behavaha
  
  +1 yıl
  Şimdi anladım örneğiniz için teşekkür ederim 😊😊.
  
  Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Değmez hiçbir şeye değmez :D aşklara değmez yaşlara değmez 🎶

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence de değmez de.
  Yok artık bunu da şarkıya göre görüş olarak mı yazdın? 😀
  Eğer şu anlarda o şarkıyı dinlemiyorsan hafızana şapka çıkarırım jfkf
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  +1 yıl
  Dinlemiyorum şu an :D çıkar şapkanı
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  +1 yıl
  Ama herkese dinletecem şimdi
  https://m.youtube.com/watch?v=lIKHPr5rFlk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi be 👏🕵️🎩
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🧒 Aha böyle kaldım, ben şarkıyı dinleyeyim bari güzel şarkıydı o jdjdj
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  +1 yıl
  Evet :D güzel şarkı sayenizde biz de dinledik yinegelen brüt
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aman efenim sizin sayenizde oldu, hem görüş, hem şarkı paylaşımı, teşekkür ederiz 😀
  Cidden iyi şarkı, Serdar bile değmez diyerek sonra şarkı kalitesini bozmuş be jdjdj
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  +1 yıl
  Evet ya ne güzel şarkıları vardı 🥹
  
  Yorumla
Degisik_-_ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

Uzun yaşamayı istiyorum diye yemek yiyorum millette keyfimden saniyo 😂😂

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Galiba sonunda herkes senin gibi yemeye başlayacak sen aldırma 😂
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  Yiyende bir yemiyende nasıl olsa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaaani 😀
  
  Yorumla
- Mrtol1453
  
  +1 yıl
  bide üstüne spor yaparıs mis hem ye hem erit dünyanın en güzel şeyi. d
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  @Mrtol1453 hee spor mu hmmm olduuu
  
  Yorumla
- Mrtol1453
  
  +1 yıl
  aa zoy biy şey mi didim kii
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  @Mrtol1453 bana zor
  
  Yorumla
MyColorDark Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Her zaman söylemişimdir.
"Yiyen dikilir, yemeyen devrilir."😂

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi söylemişsin 😂
  
  Yorumla
Kızılımmmmmmm Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Öyle diyecekler tabi başka türlü gıda sektörü zarara uğruyor günde üç öğün hamburger yiyen abdliler ekonomiyi canlı tutuyor tabi tıbbı da ama az yeyip vucudunu az yoran (kaldı ki dinimiz senede bir ay orucu farz kılıyor) insanlar olmayınca beyin de gıdalardaki vitaminleri ayrıştırmaya çalışma işi yerine vucudu yenilemeye çalışınca ilaç sektörü de sekteye uğruryor

1

0 Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 346 cevap paylaştı.

Oruç şifadır. Diyet amaçlı oruç tutanlar bunu abartıyorsa tabi ki böyle bir sonuç çıkması muhtemel. Herşeyin bir usulü var.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

oruç islamda var bir kere amerika marekima bizi ilgilendirmez onlar islama düşman zaten

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yalnız bu normal oruç değil, diyet için olan 🙂 Oradakiler de yapıyor yani bunu.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  iyi de bende diyorum ki diyet için yapılan oruç bizim oruca benziyor. hatta onlar su falan içebiliyor. bizimkisi sağlıklıysa onlarınkisi daha da sağlıklı olmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hah bu tamam, din ile ilgisi yok demek istedim 🙂
  
  Yorumla
- HerrderRinge
  
  +1 yıl
  Bu oruc basja birsey abisi mesele oruc değil yemek yenilmesi gerekilen ve tek ogun yemekten bahsediliyor su icmeye karsi da degil bu oruc
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @HerrderRinge e bende onu diyorum zaten
  
  Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Doğru olabilir vücut direnci bir öğün yemek yenirse daha hızlı düşer

1

0 Yorumla
frenchgirl16 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Denemedim denemem aç kalamam ben

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok zaten senlik değil o kesin 😂
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  😂🤦🏻‍♀️ biliyosun ha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eski sorularını unutmadık 😂
  
  Yorumla
- frenchgirl16
  
  +1 yıl
  Ya sen nası bi kralsın 🤭🌹
  
  Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

bu tür araştırmalar anlamsız

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  anket tarzı oluyor. günde jkaç öğün besleniyosun? 1 öğün. 10 sene sonra ölüyor neden öldü kalpten. bu şekilde bi analiz yapıyorlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
dikenliincirrrrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

1 yıl

Sürekli yemek ömrü mü uzatıyor peki, ben uzun zamandır yapıyorum gayet sağlıklıyım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Haberi okudum kahvaltıyı atlamayın diyor

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aralıklı oruç erken ölüm riskini yüzde 30 artırıyormuş! Sizce buna değer mi?

Aralıklı oruç erken ölüm riskini yüzde 30 artırıyormuş! Sizce buna değer mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!