Diyete başladım ama cok ac kaliyorum, ne yapmaliyim?

Bana iyi gelen, ismine diyet demeden sağlıklı beslenecegim dedim

Sabah mesela 1.5 dilim tam buğday ekmeği ile , haşlanmış yumurta, bol yeşillik, 6 tane zeytin, az peynir yedim. Ara öğünde sadece sade Türk kahvesi içtim. Akşam 18.30da da 2 tabak çorba ve ton balıklı koca bir tabak salata yedim. Sonrasında 1 top zuber 3 hurma, bir küçük mandalina yedim

Ama müthiş açlık hissediyorum şu an..

Ne yapsam? Boyum 178 kilom 73. (Diyetisyene gitmeyeceğim tesekkurler)