Sürekli Yulaf yemek zayıflatır mı?

Yulaf yiyerek zayıflayabilir miyim? Mesela kahvaltıda yulaf tüketsem akşam yemeğini azaltsam zayıflar mıyım?

Sürekli Yulaf yemek zayıflatır mı?
Cevapla