Demir değerini yükseltecek bildiğiniz takviyeler var mı?

Guru Yaş: 26

Demir değerim 3.4 çıktı. Doktor Ferittin ilaçı verdi ama midemi bulandırıyor. Nasıl demir değerimi yükseltebilirim? Sizin demir değeriniz kaç?

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DarKDayS__0034 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Geçmiş olsun 💐 öncelikle.. Demir eksikliğine iyi gelen besinler! Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut gibi kuru meyveler. Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı) Fındık, fıstık ve susam. Karaciğer, kırmızı et, tavuk ve balık eti. Yumurta. Pekmez ve üzüm. Kuru baklagiller. Yumurtayı portakal suyu ile tüketin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

YourCall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Takviye değil de, dikkat etmen gereken hususlar var;

1- Süt ve süt ürünlerine bir süre ara vermelisin. Demir emilimini azaltıyor.
2- Çay veya kahve tüketmemen gerekiyor.
3- En fazla bakliyatlarda demir var, onları daha fazla tüketmelisin.

0

0 Yorumla

alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

karaciğer yürek böbrek gibi sakatatları haftada 1 kere 100-200g şeklinde tüketebilirsin. genel olarak haftada 2-3 kez 100-200g arası kırmızı et tüketmeye çalış ve yanında süt ürünü TÜKETME, c vitamini içeren yeşillikler TÜKET et ile beraber

0

5 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Et olmuş 150-200 tl evde sadece kendime nasıl yapacam ben yiyecem ailem bakacak mı
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  tavuk ciğer al sotele yanınada maydonozlu limonlu bi salata yap
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Canım çekti be
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  aga git yap o zaman sen de amma bitiksin devrilecek yer arıyosun
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Ahahhaha hayır güzel yapmasını bilmiyorum
  
  Yorumla

BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Maalesef bu ilaçlardan daha etkili hiçbir şey yok. Keçiboynuzu pekmezine birkaç damla limon sıkarak içirirdi annem arada onu deneyebilirsin belki işe yarar mı bilmiyorum ama

0

1 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Onu zamanında bende yaptım da etkili olmadı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Demir ilaçları var. ya da demir içeren besinleri yemelisiniz

0

0 Yorumla
AntibakTeriyel Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Sütte bulunan kalsiyum demir emilimini engeller ve vücut baygın düşer süt ve süt ürünleri demir eksikliğinde yenilmemesi gerekir ...

Pekmez şekerlidir ve sanıldığı kadar demir yoktur ..!

Demir emilimini yükseltmek için muhakkak c vitamini alınmalıdır aksi taktirde demir vücutta tam olarak emilmez!!!

Harnup kullanacaksın aç karnına ve kuru incir tüketeceksin portakal ile beraber kuru bakliyat tüketmen gerekiyor ,

Bu tarifi dene 15 gün sonra 1 hafta ara ver

250 gram kere bizi kaynar çok değil yumusayınca 250 grm ıspanak ekle 2 dakika kaynat 5 dakika altını kapatıp demlenmeye bırak ve muhakkak portakal ile bazen limonda olabilir fakat asitlidir aç karnına sabah ve akşam 15 gün uygla aç karnına farkı göreceksin... 🥂

1

4 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Ben aç karna bir şey yiyip içemiyorum
  
  Yorumla
- AntibakTeriyel
  
  +1 yıl
  Ozaman demir eksikliği ile olan hayatında başarılar dilerim ilaç içmem midem bulanıyor aç karnına bişey yiyemiyorum ooo bu kadar cır kırıldım olma kardeş... 🥂
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Evet oldukça fazla nazlı biriyim 😅yapım bu
  
  Yorumla
- AntibakTeriyel
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin kardeşim hayatta basarılar kib byy... 🥂
  
  Yorumla
Bitterligill Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 85%

+1 yıl

Demir demir bağlama ya da ferritin değerlerinin normal düzeylere ulaşabilmesi için verilen takviyeleri almalısın. Çok bulantı ya da kabızlık gibi durum yaşıyorsan doktorun bununla ilgili mide koruyucu ya da bulantı kesici bir şeyler yazar.

0

1 Yorumla
- Olgu_sezer
  
  +1 yıl
  En garantisi kan serumu taktırmak.. besin takviyesi ve veya hap içmek uzun dönemde arttırır.
  
  Yorumla
Olgu_sezer Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Kardesim dr a soyle , kan serumu taktir.. ilaçlarla ya da takviye besinle 2 3 ay da ancak duzelir

0

0 Yorumla
lonewolf_3406 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

İlacı dişlerine sürmeden iç. Demir ıspanakta bol vardır.

0

4 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Sorun o değil aç karna kapsül ilaç 💊midemi bulandırıyor
  
  Yorumla
- lonewolf_3406
  
  +1 yıl
  Çok nazlısın
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  😅bak bu konıda çok haklısın aşırı derecede nazlıyım
  
  Yorumla
- lonewolf_3406
  
  +1 yıl
  Belli yazdım sana
  
  Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

O ilacın verdiği demir için belki 40kg pekmez yemen lazım, miden bulansa da kullan.

0

4 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  İşkence diyon yani
  
  Yorumla
- SevmekGuzel007
  
  +1 yıl
  Sağlığın için evet, ayrıca çay ve sütten uzak durman gerekecek sanırım.
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Çaysız hayat mı var
  
  Yorumla
- SevmekGuzel007
  
  +1 yıl
  Bildiğim kadarıyla çay denir miktarını düşürüyordu. Doktoruna ya da eczaneye danış.
  
  Yorumla
Junİchi Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Demir içeren besinler tüketmek güneşe çok ama sonra ):

0

1 Yorumla
- Junİchi
  
  +1 yıl
  Çok değil çıkkk
  
  Yorumla
UFKDLR46 Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

demirini özel günlerinde ölçtürdüysen düşük çıkması normal bi durum demirden daha çok demiri depolaya bilme kapasiten için tahlil yaptırmalısın ferittin de zaten demirden ziyade depolama gelişimi ile ilgili bir ilaçtır

0

4 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Hayır özel günde ölçtürmedim zaten detaylı bir tathlil yaptırdım
  
  Yorumla
- UFKDLR46
  
  +1 yıl
  dedıgım gıbı ferittin demirden ziyade depolama kabiliyetini arttırır mideni bulandırması da dopaldır ama çok rahatsız ediyorsa doktorunla görüş ilacı değiştirsin
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  2 ay sonra randevum var kan takviyesi yapılacak
  
  Yorumla
- UFKDLR46
  
  +1 yıl
  çok geçmiş olsun
  
  Yorumla
Sadbut_true Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Yeşil mercimek, et tüket

0

4 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Et olmuş 200 tl ben onun anca kemiğini tüketirim işsizlikle
  
  Yorumla
- Sadbut_true
  
  +1 yıl
  Mercimeğe devam
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Ona da az kaldı yeşerecem
  
  Yorumla
- Sadbut_true
  
  +1 yıl
  Yoo 10 numarasın 😉
  
  Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 603 cevap paylaştı.

Pekmez derim kesinlikle..

0

3 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Sulandırıp içmeyi deneyeceğim fazla şeker iyi değil bana
  
  Yorumla
- HeartofFire
  
  +1 yıl
  Sütle de deneyebilirsin bak enfes oluyor 😊
  
  Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Süt demşr eksikliği yapıyor
  
  Yorumla
ahusiderinn00 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Et tüketimi önem arz ediyor

0

0 Yorumla
axiakrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

ıspanak sanırım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ispanak gibi otları tüketmek iyi gelebilir

0

1 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Severim denerim
  
  Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Pekmez

0

2 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Bende şeker var genetik yersem hop fırlıyor
  
  Yorumla
- AskeriiMühendiss
  
  +1 yıl
  İlacı iç o zaman mecbur
  
  Yorumla
barbaroskk Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 48%

+1 yıl

Takviye alabilirsin

0

2 Yorumla
- Eylulemira
  
  +1 yıl
  Valla mı çok zekisin hiç aklıma gelmemişti
  
  Yorumla
- barbaroskk
  
  +1 yıl
  Öyleyimdir eyvallah
  
  Yorumla
traderhkn4141 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yürüyüş yap.. ilaclarini ic muhakkak.. gubrse çık

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Demir değerini yükseltecek bildiğiniz takviyeler var mı?

Demir değerini yükseltecek bildiğiniz takviyeler var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!