Verdiğim kiloları geri almaya başladım, nasıl tekrar veririm?

Gizli Üye

(25-29)

87'den 72'ye dustum ama 3 kilo almisim su an 75'im. diyetimi eskisi gibi sıkı yapmıyorum ve sporu biraktim, bu yüzden geri aldım nasıl tekrar verebilirim? ilk zamanlardaki gibi istekli olabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Cevap aslında sorunun kendisinde, ne yapmadıysan, neyi yapmayı bıraktıysan yeniden yapacaksın.
Bunu yapmaya olan isteğinin de geri gelmesi için isteğini kaçıran sebebi bulup bunu değiştirmen gerekiyor.
Diyetini fazla sıkı yapmış olabilirsin ya da spor ağır gelmiş olabilir, bunlara bir bakmalısın.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok usengec bir insanim diyet yapmaya dayanabilirim ama her gun sabah aksam spor yapmaya cok useniyorum..
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  İşte diyeti dayanılması gereken bir şey olarak görmeyecek şekilde düzenlemen, sporu da keyif alabileceğin egzersizlerle yapman gerekiyor.
  Ya da çok ciddi bir motivasyon kaynağı ki ikisini de tetiklesin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladim tesekkur ederim, spor yaparken sevdigim sarkilari dinlesem sporu sevmeye baslar miyim acaba
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Etkisi olur ama spor çok geniş bir kavram, seveceğin bir sporu, egzersizi, antrenmanı veya aktiviteyi seçmen çok daha iyi olur.
  
  Fakat iyi düşünce yani olabilir 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok tesekkur ederim
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Nası alıyosunuz bana da öğretin ya benim iştahım hep kapalı kilo alamıyorum bi türlü :(

0

0 Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

dikkat etmediğin sürece veremezsin.

0

0 Yorumla
ESKILERDENbirDINAZOR Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Tekrar daha once yaptıklarını yaparak.

0

0 Yorumla
Ekselanshazretleri Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl

Diyete ve spora geri dön tekrar kilo verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben yardım edebilirim ulaş bana

0

0 Yorumla
Okan-yıldız Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Verdiğim kiloları geri almaya başladım, nasıl tekrar veririm?

Verdiğim kiloları geri almaya başladım, nasıl tekrar veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!