Siz zayıflamak için neler yapıyorsunuz? Nasıl bir yol izliyorsunuz?
Kilolarım kaldı ne yaparsam yapayım gitmiyor 😐
Kilolarım kaldı ne yaparsam yapayım gitmiyor 😐
farklı farklı yöntemleri var en sağlamı hem sağlıklı hem de vücudu toparlıyor oruç tutmak vermemek mümkün değil kilo öyle söylüyeyim sağlık sıkıntın yoksa eğer
günde 1 öğün yiyormussunuz iradeniz sağlam oruç tutmayı alışkanlık haline getirir abur cubur da kesmeniz lazım ayrıca sağlam kalori içeren karbonhidratlara da ara vermeniz lazım
Cevap
5Cevap
Karatay sağlıklı beslenmeyi kesinlikle tavsiye ederim. Bende bir çok şey denedim ama hiç bir şey bu kadar etkili olmamıştı
Günde 1 Öğün yiyorum çoğu zaman buna rağmen veremiyorum
Ne yediğin önemli. Karatayda iki öğün de yiyebilirsin. Bi araştır bence
Ekmek - şeker hayatından çıkarıyorsun
Boğazını tut :)
Çok yemiyorum günde 1 Öğün :(
Koşu
Teşekkürler
Az ye 😂
pilates benden
Sekksss yuzmek
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?