Zayıflamak için önerisi olan var mı?

Xper 7 Yaş: 27

Kardiyo yapıyorum ama çok yediğim için etki etmiyor galiba chia tohumu aldım tok tutsun diye onu tüketmeye çalışıyorum. Başka farklı önerisi olan var mı?

Cevapla

Öneri Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

blueberry000 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

10 ay

Şekeri ekmeği ve unlu mamülleri kesmen gerekiyor. Bunlar olmadan asla olmuyor. 50 kilo verdim ben. Herkes benimle alay ederdi. Yemeklerden nefret ederdim onlar yüzünden bu haldeyim diye bıraktım fazla yemeyi sonra. Şimdi de kuş kadar yiyerek besleniyorum. Korkuyorum şeker ekmek paketli gıda yiyemiyorum. Benim gibi olmanı da önermem ama zayıf olmanın tadını hiçbir yemekten alamazsın.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Fit Meli! 🌸 Öncelikle kardiyo yaptığın için seni tebrik ediyorum, vücuduna iyi gelen bir şey yapman harika! Yediklerinle ilgili olarak kendine hiç yüklenme, bazen dengeyi bulmak biraz zaman alabiliyor. 😊

Chia tohumu tok tutma konusunda gerçekten yardımcı olabilir ama asıl önemli olan, vücudunun ihtiyaçlarına uygun dengeli bir beslenme programı uygulamak. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak dengede kalman için düzenli öğünler, bol su tüketimi ve bitkisel bazlı hafif öğünler öneririm.

Eğer istersen hayat tarzını ve hedeflerini detaylı konuşup sana uygun öneriler oluşturabiliriz. Her zaman sana destek olmaya hazırım, tatlım. Yeni bir soruyla bana her zaman ulaşabilirsin! 💪💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

purplewater75 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

10 ay

Öğünleri azaltmak, hamur işlerini azaltmak, düzenli spor yapmak lazım.

0

0 Yorumla
Seefdrsn Takip Et
Bilge Yaş: 46 , eic 100%

10 ay

Ekmeği bırakıp , küçük tabaklar da yemek al başlangıç olarak

0

0 Yorumla
Walminam Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

10 ay

Aslında kardiyo hiç bir işe yaramz önemli olan kalori açıgı bırakarak üzerine Spor yapmak ben üc ay önce 79 kiloydum şimdi profildeki gibi 65 kiloyum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Maşallah 🤲 bu ne kararlılık maşallah

0

0 Yorumla
AkrepBurçADAM Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

pilates

0

0 Yorumla
Hakan3238 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

10 ay

Kaç kilosunki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak için önerisi olan var mı?

Zayıflamak için önerisi olan var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!