Kilo nasıl alabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Çok yiyerek demeyin.. yav

Güncellemeler

+1 yıl

Malesf

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

gaziakkaya Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

ektomorf”, zayıf ve kilo almakta zorlanan kişileri nitelemek için kullanılır. “Mezomorf” vücut tipine sahip kişiler ise yapıları gereği yağsız ve belirgin kaslara sahiptir. çözümü ağırlık kaldırarak kasları uyandırmak bende öyle kilo alamıyorum yiyerek olmuyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üşenirim ben valla yaw neyse denemeye çalışırız bi ara tesekürler
  
  Yorumla
- gaziakkaya
  
  +1 yıl
  Rica ederim hayatta başarılar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağolun tesekürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sadece yemek yiyerek kalori fazlalığı oluşturmak ise sağlıksız kilo alma yöntemi olarak kabul edilir. Sağlıklı kalori fazlalığı oluşturmak için hem yeme alışkanlığı elde etmek hem de spor aktivitenizi yapmak vücudunuza fayda sağlar. Son olarak vücudunuzdaki kas kütlesini artırarak da kilo alabilirsiniz.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Googleden yapıstırmıs gibisin kekckwpckd sağoll
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yemeyeceksen, o zaman tek çare, var, zıçmayacaksın balım

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesin çözüm ha tamdır
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bi dene sonucu bana bildir
- Soran
  
  +1 yıl
  Böbrekler iflas
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Daha 20 dakkaolöadı😆
- Soran
  
  +1 yıl
  Kgıckeockdıcjırjcodjcıdjcf
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Factory reset

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Almanyadanselamlar1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

düzen düzen düzen her zaman düzen önemli ben sahsen zayıf celımsızdım unıversıte1 de falan sonra 2 de herkes yanımda evladım gıbıydı :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ana darısı basıma
  
  Yorumla
- Almanyadanselamlar1
  
  +1 yıl
  umarım ınsallah
  
  Yorumla
iSooo1 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Kiremit taşı günde 1000 tane falan bu konu hakkında 2 aya bir sorunun kalmaz :D

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayaa kdr bende kalmam aga ekocjeodjwlcjd
  
  Yorumla
- iSooo1
  
  +1 yıl
  Çok acıkacağın için gerçekten faydası olacağını düşünüyorum :D Bende aşırı iştahsızım ve biraz aç gözlü olmak zorundasınız... Sizi aç gözlülüğe harcadığınız enerji götürebilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ups
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gece yatmadan önce, sütü kaynat üstüne bolca bebe bisküvisi ve bal. Bide internet araştır bakalım çocuklar için bi macun var iştah açıyo ve ekstra olarak kilo aldırıyo

0

0 Yorumla
feyzaff Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 86%

+1 yıl

Diyetisyenle görüşmelisiniz. Sağlıklı kilo almanın yolunu gösterecektir.

0

0 Yorumla
DilaUzunada Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kilo aldirici yiyeceklerin yanında kilo almayı engelleyen gıdalarda var ornegin limon vb. gibi farkında olmadan yiyeceklerin içinde bile bunları çok tuketiyorsan kilo almani engeller

1

0 Yorumla
sıcakbetül52 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Zayif da olsan kilolu da olsan spor gerekio protein+spor+sebze her seyin caresi sadeve sen fazla yiyecen sporla beraber

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapınca ericek hepsi kekcoekfpwkc
  
  Yorumla
mfhyrdhjd Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bence alma almak istiyorsan aç kal akşam tikabasa yemek ye ardından uyu çok kilo qlirsin birde balık yağı iyi gelir ama alma

0

0 Yorumla
ceyuuuu112 Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Yemeklerde corbayı en son ekmekle tüket ve kakolu süt iç her fun

0

0 Yorumla
kalpsizsjnzalimm Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 93%

+1 yıl

Tatlı ye bol bol

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Varsa yeriz be
  
  Yorumla
zodyaklısamara_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.

Genetik zayıfsan zor gerçekten

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanmıuom be
  
  Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Cici bebe ye kesin çözüm bayağı alırsın

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla aga bi dönem yiyiodum artık midem bulandı
  
  Yorumla
- ButcherBlaviken
  
  +1 yıl
  cici bebeden midemi bulanır dünyanın en güzel yiyeceklerinden çözümü söyledim sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hani insan bişiyi sık sık yerse artık sıkılır ya öyle işte
  
  Yorumla
- ButcherBlaviken
  
  +1 yıl
  Yapcak bir şey yok en çok kilo aldıran o :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tüh be 🖤
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pardon 😕
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu sarıyı atıcaktım
  
  Yorumla
_Ǥнσsτ10_ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bünyesel sanırım bende alamıyorum iştahım iyi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ups e nolcak la hep böylemi kalcaz
  
  Yorumla
- _Ǥнσsτ10_
  
  +1 yıl
  Durumum biraz duzelirse spora başlamayı düşünüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hım anladım
  
  Yorumla
- _Ǥнσsτ10_
  
  +1 yıl
  Sende dene genelde işe yarıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üşeniyorum Ya
  
  Yorumla
- _Ǥнσsτ10_
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 909 cevap paylaştı.

senin kilo almana gerek yok ki

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka ben almak istiyorum
  
  Yorumla
- emeritus
  
  +1 yıl
  tamam en çok sen al
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kızma yaw almıcam tam kekckwkckskc
  
  Yorumla
raķkun67 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 81%

+1 yıl

Balık yumurtası ye ve protein tozu kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Derttas kac kilosun

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50,55 arası değişiyo hep
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben daha beter 44
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç yasındasın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  28
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen nasıl yasıyon 44 nee
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mucize
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

muzlm süt badem ceviz tahin karışımları falan var

0

0 Yorumla
kendineyazarbiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 31%

+1 yıl

O bende de sorun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  PDF
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Off **
  
  Yorumla
yilmazys Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Her öğünde kola ve ekmek tüketerek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kola 👍
  
  Yorumla
Alemdar72_72 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Öğrenirsen bana da bildir sjzjzi

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla biri diyor diyetisyen biri diyor yemek yemicekssn wc gitme biri diyor alma bısver biri diyor kas yap
  Artık seç beğen al
  
  Yorumla
- Alemdar72_72
  
  +1 yıl
  WC gitme deneme sakın böbrekler iflas eder jszjs kas olabilir de iki üç kilo maks
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kdlcjwpcjpwkcpdkcodjcosjc hiçbirinide yapmıcam valla üşeniyom
  
  Yorumla
- Alemdar72_72
  
  +1 yıl
  Bir yolunu biliyorum da bana göre değil yiyip yiyip uyumak çalıyorum o kadar yatamam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤷‍♀️
  
  Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Az yiyirek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Düzenli yemek ye kuruyemiş, bal meyveler vs

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Saçma gelecek ama ben de 42 43 kiloydum 46 olmuşum kuruyemiş bal düzenli beslenme vs ama bence kuruyemişi değerlendir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denerim ya tesekürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne demek
  
  Yorumla
Büşrakrkmazz Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Diyetisyene git

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gittim yasına göre iyisin felan diyo ama almak istiyorum aşırı kötü gözüküyor
  
  Yorumla
İstnbulEsnyurt Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ekmek ye he0

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla tam ekmek bile yiyorum bazen ama sonuç wc
  
  Yorumla
- İstnbulEsnyurt
  
  +1 yıl
  Anladım sonuc yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Malwsef
  
  Yorumla