Bu düzen eşliğinde 7-8 kg vermek realistik mi?

Her gün sabah aç karna 45 dk tempolu yürüyüş yaparak, aralıklı oruç (11:00-19:00) beslenme d]zen'ne uyarak ayda 8 kg verebilir miyim?

Bu düzen eşliğinde 7-8 kg vermek realistik mi?
Cevapla