Kilo aldım önerisi olan var mı?

Xper 4 Yaş: 24

son zamanlarda iştahım çok açıldı çok yiyorum ama pişman da olmama rağmen devam ediyorum bi anda bozuldu yağlanmaya başladı vücudum en az 3-4 kilo aldım ve karnıma aldım hepsini ve vücudum da çok biçimsiz zaten salona gitmeye vaktim yok sizde evde yaptığım spor etkili olur mu önerisi olan var mı

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

leesii Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ben en sevdiğim yöntem salatalık alıyorsun 2 kilo canın her bile çektiğinde yiyorsun zaten neredeyse hepsi su

0

1 Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  mantıklı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Masörzafer Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 81%

+1 yıl

Soğuk havalar da soğuk suya alerjiniz yoksa bı bardak soğuk su için 450 kalori yağ yakımı yapar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Merhaba kendi uyguladığım bir taktiğim var ekleyeyim sen mesaj at bana

0

1 Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  tamamdır
  
  Yorumla
bunickonsekizharfli Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Kilo ve boyunu yazarmısın?

0

8 Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  168 56-57
  
  Yorumla
- bunickonsekizharfli
  
  +1 yıl
  Yeme ve içmene dikkat edip, yanında sporla desteklersen ( günde 10 bin adım, plank, zumba, crush, squat ) vücudunu 1 ayda düzene sokarsın.. bölgesel bir zayıflama denildiğinde asla inanma kimseye, öyle bişey de yok literatürde.. hepsi savsata..
  
  Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  spor evde 2-3 gün yapsam haftasonu zaten spor olarak binicilikle uğraşıyorum yeterli olur mu
  
  Yorumla
- bunickonsekizharfli
  
  +1 yıl
  Ciddimisin 😍 bende biniciyim.. mükemmel bişey yaa.. çok nasir karşılaşıyorum böyle insanlarla.. onunda faydası var..
  
  Yorumla
- bunickonsekizharfli
  
  +1 yıl
  Vaktin varsa hergün 30 dakika spora ayır bence.. hafta içi en azından..
  
  Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  peki nasıl bir spor yapıyım cardio gibi mi yoksa sadece bacak sadece karın olarak mı evde ağırlığım da yok:(
  
  Yorumla
- bunickonsekizharfli
  
  +1 yıl
  Parantez içinde yazdım :) yukarda hemen.. yapacağın sporun adlarını yazdım.. google den yapılışına bakıp onları yapabilirsin
  
  Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  biliyorum zateb tamamdır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kendini kısıtlamadan dengeli beslenmeye başla

0

1 Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  kaç öğün ve neler yemeliyim
  
  Yorumla
Aras135123 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Aralıklı oruç

0

5 Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  onu yspıncs da çok yiyorum ya
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  16 saat aç kalman lazım ama
  
  Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  8 saati de çok abartıyorum ama denerim
  
  Yorumla
- Aras135123
  
  +1 yıl
  Faydalı oluyor bende umarım sende de olur
  
  Yorumla
- mariyyy7890
  
  +1 yıl
  inşallah
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo aldım önerisi olan var mı?

Kilo aldım önerisi olan var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!