Uyku sorunu yaşayanlar bakabilir mi?

Uyku sorunu bir çoğumuzun çok sık yaşadığı bi problem. Haliyle bunu çözmek için hepimiz bir arayış içindeyiz. Size çok basit ve etkili bir yöntemden bahsetmek istedim.
Bir aktara gidip melisa otu ve lavanta yağı almanız gerekli.
Melisa otunu çay olarak demleyeceksiniz. Her akşam uyumadan bir saat kadar önce bir fincan içeceksiniz. Tadı hoşuna gitmeyenler olacaktır. Balla tatlandırabilirsiniz. burada uyarmam gereken bir konu var. Melisa çayı zihinsel, psikolojik ve ruhsal olarak aşırı faydalıdır. Ama fazlası bir çok rahatsızlığa sebep olabiliyor. O yüzden bir fincandan fazla içilmemesi gerek.
Çayı uyumadan bir saat önce içtikten sonra uyumadan önce yastığınıza 5 6 damla lavanta yağı damlatın. Ama tek bir yere değil dağıtarak damlatın.
Bu yaptığınız zihninizi boşaltacak, bu sebeple sizi rahatlatacak.
Bir iki gün yapıp olmadı deyip bırakmayın. Düzenli olarak kullanımda gerçekten faydasını görürsünüz.