Uyku problemi yaşayanlar?

Büşraapue

Bilge Yaş: 26

Uykum olmasına rağmen uyuyamıyorum bu problemi yaşayan var mı? Yaşayanlar varsa tavsiyeleriniz neler olabilir sevgiler

Cevapla

Sevgi Soruları Tavsiye Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

calpsize Takip Et
Guru Yaş: 40

10 ay

Bende yaşadım Büş uzun süre genelde stres veya zihnin çok dolu olmasından kaynaklanıyor. Nefes egzersizleri ya da yatarken rahatlatıcı sesler dinlemek faydalı olabiliyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

10 ay

Stres, çok düşünme, kalitesiz uyku ortamı, geç vakitte uyanmak, geç saatlerde aşırı kafein kullanımı uykuya dalmayı geciktirir. Ilık süt ve yoğurt uykuya yardımcı olabilir. Ortamda mümkünse full karanlık olmalı.

2

0 Yorumla

AsilSessizlik Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

Aslında uyku problemi yaşamıyorum sadece alışkanlıklarım var özellikle yattığım zaman telefonu bırakmak bunlardan birisi olursa çok rahatlıkla uyuyabilirim

0

1 Yorumla
- AsilSessizlik
  
  10 ay
  Teşekkürler

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Baleman Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 99%

10 ay

Senis yoran bir şey yaparsan uykun gelir. Mesela ben santranc oynuyorum yatmadan önce , uykum geliyor

1

4 Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Spora başlayacağım tekrar
  
  Yorumla
- Baleman
  
  10 ay
  Çok güzel. Ben de haftada 3-4 gün yapıyorum. Ama yine de uyku kaçınca ya da gelmezse geç saatlerde kitap okuma, zeka oyunu oynama çok iyi geliyor
  
  Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Teşekkür ederim bu arada
  
  Yorumla
- Baleman
  
  10 ay
  Ne demek. Umarım işe yarar
  
  Yorumla
Kağannnn1 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

10 ay

Evet yaaaa bende tam olarak seninle aynı şekildeyim hatta daha bugün sabah işten geldikten sonra uyuyamadım uyku saatim geçti diye

1

0 Yorumla
fastandfurious_ Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

10 ay

Ben de uyku problemi yaşıyorum sanırım aşırı düşünmekten kaynaklı. Melatonin hapı içiyorum bu şekilde rahat uyuyorum.

1

0 Yorumla
Eczacı_06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Melatonin araştırmanızı öneririm doktorunuza da danışın tabi.

1

0 Yorumla
Mehmet1Oğuzhan Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

Demir eksikliği varsa olabilir bende de öyle olmuştu

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Kardeşim sırtımla oynayınca mayışıyorum dene bir istersen

2

0 Yorumla
1başak1 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Yaşıyorum ve tavsiyem yok gece 3 de uyuyorum sabah 8 de kalkıyorum

1

1 Yorumla
- İlişkiYazarı
  
  10 ay
  Benimde uyuma ve uyanma saatleri öyle hep bir ara hatta 4-5 i buldu 3 e şükrettim sonra
  
  Yorumla
1by_efendi Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

10 ay
Sağlık konusunda 454 cevap paylaştı.

Aynı durum bende de var tam uykum gelse huzursuz bacak sendromu devreye giriyor

0

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 47%

10 ay
Sağlık konusunda 843 cevap paylaştı.

Bu Problem bende Yaklaşık 6 yıldır var

1

0 Yorumla
KopegimiSeviyorum Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

10 ay

Stres, anksiyete bunlar çok önemli.. Bunlar varsa uyumak imkansız.

0

0 Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

10 ay
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

ilaç al en son çare olarak

1

0 Yorumla
PokerFace001 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

10 ay

Deliksiz uyurum

0

2 Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Ne güzel valls imrendim
  
  Yorumla
- PokerFace001
  
  10 ay
  Yorulmak gerek spor yapmalısın
  
  Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 734 cevap paylaştı.

çok tuz tüketiyormusun

0

2 Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Yok tuz sevmem fazla
  
  Yorumla
- Barmecide
  
  10 ay
  hmm bilemedim.. hani bazen aşırı yorgunluktan dolayı bi kaç akşam uyunmaz ama sürekliyse başka bişi var demektir çünkü insan illaki yorgun düşer
  
  Yorumla
KongurBey Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 100%

10 ay

Genelde sabahları uyku sorusu sorman da tuhaf

0

5 Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Gece uyuyamadım hafif bir uyku çekeyim dedim yine olmadı
  
  Yorumla
- KongurBey
  
  10 ay
  Yemek yiyip dene
  
  Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Yemek yiyip yatarsam kalori aynı zamanda şekerim yükselmiş olur ne güzel bir tavsiye
  
  Yorumla
- KongurBey
  
  10 ay
  Mis gibi uykun gelir ahhaha
  Sarımsaklı yoğurt ye bari
  
  Yorumla
- Büşraapue
  
  10 ay
  Olabilir
  
  Yorumla
qeeeneylul Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

10 ay

Bazen oluyor benim de

0

0 Yorumla
Maça-As Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

Melotonin kullanıyorum 3gr

0

0 Yorumla
roleplaygumball Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Hayır ben yaşamıyorum

0

0 Yorumla
SenacCc Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 95%

10 ay
Sağlık konusunda 425 cevap paylaştı.

Ben maalesef bir türlü düzene girmiyor

0

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Kafana taktığın şeyler mi var

0

0 Yorumla
DeadMansBody Takip Et
Xper 7 Yaş: 103 , eic 96%

10 ay

Bennnnn

1

0 Yorumla
Burakk8869 Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

10 ay

Ben günde 4 saat

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

10 ay

Magnezyum takviyesi alınabilir.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Ben uyuturum seni çok kolay

0

0 Yorumla
yalnızmelek072 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

10 ay

uyku hapları içmelisin

1

0 Yorumla
Zorbirkadın Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

10 ay

Sorma ya ayni dert bendede var

1

0 Yorumla
nrllh21 Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

10 ay

Psikoloji

0

0 Yorumla
İlişkiYazarı Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

10 ay

Sabah erken kalkmayı dene 7-8 gibi

0

0 Yorumla
RedMann Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

10 ay

Ben çok yaşıyorum

0

0 Yorumla
Barış3476 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

10 ay

Yalnız uyuma problemim var

0

0 Yorumla
erenbaydar Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

10 ay

ben de yaşıyorum

0

0 Yorumla
Slayers233 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

10 ay

Ben. Büyük ihtimalle uyumadan işe gidicem

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Derdin ne

0

0 Yorumla
Security_mann Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

10 ay

Ben boşalmadan uyuyamiom 🥴

0

0 Yorumla
Materyalistt Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

10 ay

Çözümü var mı?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Spor yapsan

0

0 Yorumla