Panik atak ve kaygı anksiyetesj hakkında beni bilgilendirirmisiniz?

İşte onu yok etmek için çık dışarı gez. Kafanı başka şeylere ver şu an yana yana ansiyete panik atak ilgili makaleler okuyorsundur.

Eğer karar veremiyorsan ruh sağlığının aciline git. Eğer panik ataksa sana terapi verirler psikolojik değilse zaten seni normal acile yollarlar

Bende şu an 3 saattir panik atak krizindeyim. Ama her panik atağımda doktora gidemiyorum snsjsj

Astım ilacını kullan aga. Bu arada sağ olsun zihnimi meşgul ettiğin için sjsksk

Ablam o zaman kulak burun boğaza git. Gece yatarken birden ilkilip kalkıyorsan burnun veya boğazın tıkalıdır. Çünkü insan gece yatarken daha çok nefes alır eğer nefesini alamazsan kalbin tekler ve kalbin beynine sinyal gönderir tehlikedeyiz diye. Bedenimiz öyle bir şey ki bize herşeyle sinal gönderiyor. Eğer KBB bir şey çıkmazsa sağlık ocağına git kalp için test yapıyorlar kalbinde bir şey yoktur. Eğer yürürken çabuk yoruluyor ve tansiyonun düşüyorsa kalbinde sorun vardır. Sorun olmadığına karar verdiysen artık seni psikiyatri servisene bekleriz. Ben bunların hepsini yaşadım çok direndim psikiyatriye gitmemek için ama her anını kaygı içerisinde geçiyorsun. Sanki kalp krizi geçireceğim diyorsun

11.7 tansiyon iyi gibi nabızın 72 normal yani insan kalbi dakika da 60 kere atar. Taş kardiye girmen için yüzün üstünde atış lazım. Tansiyonun da 14. 8 gibi olması lazım aynı anda. Ve aklındaki bütün kötü düşüncelerini boş ver beni de umursama git dışarıda gez. Ailenle vakit geçir kısacası anı yaşa

Bir an önce bence sağlık kuruluşuna başvur derim. Bu arada okul mu okuyorsun yoksa bir işte mi çalışıyorsun?

Bence ilk önce bir sağlık kuruluşuna başvur. Sonra kendine zihini meşgul edecek hobiler bul. Hayat boş hepimiz öleceğiz ha 26 yaşında ha 60 yaşında. Hepimiz terki diyar yapacağız. Keşke ben senin yerinde olsam tek derdim ölüm korkusu olsa

İstek attım

Beni takip etmen lazım mesaj atamıyorum

Geçici bir kaygı diyelim , bir şeyin beklentisi ve stres yapıyor. Sınav heyecanı , iş kaygısı, trafik kazası ya da ani gelişen bir olay. Bol yeşil bol deniz ve manzara senin işini görür. Mutluluk tek ilacı.

Kendini fazla dinlersen kalbinin nekadar sert attığını duyabilirsin , panik yok normal bir durum yavrucum. Dinlen , mesela komedi falan izle mutlu ol kuzum

Beynin öyle hissettiriyor. Hastaneye git kapıdan içeri girince bişeyin kalmayacak.

En sevdiğin kimse onun yanında ol

Onlara sarıl onlarla oyna gerçekten iyi gelir☺️

Alerji vardır belki

Sürekli mi bogazin öyle oluyor yoksa stres altında mi

Bende de göğsümde aşırı heyecan panik hissi var.

Belki tıbbi bir durum olabilir, bir hekime görün istersen

Bilmiyorum olabilir, psikolojik sorunlar bütün organları etkileyebilir, önce bir aile hekimine görün sonra psikoloğa filan gidersin

Stresten uzak dur ozamana kadar, derin nefes almaya çalış, olumlu düşün

Boğaz doktoruna git ozaman

Yahu güzel kardeşim, yarın gidersin, acil mi durum?

pencereyi aç temiz hava al

Eğer gerçekten durum ciddi ise ambulansı ara bir kan dolaşımına kalp ritmine baksınlar

Ölüm bir anlıktır, ölümü takma kafaya. Öleceğin gün ölürsün zaten kafaya takmaya değmez

Seninki psikolojik gibi geldi bana panik atak olabilir.

Bir ölç istersen için rahatlayacaksa

Normal gibi

🙂🙂 aşırı bir durum yok yani rahatla.

Olur kendine iyi bak

Yaş kaçtı sormayı unuttum

Bende 32, bekarım hiç sevgilim olmadı, boyum 1.84 sempatik biriyim aslında