1 hafta su diyeti yapsam kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(25-29)

Geri alırmıyım 171 boy 88 kiloyum

Güncellemeler

+1 yıl

5-6 gün detoxs temizlik yapmak amacım
Sonrasında kalan 10 kilomu sağlıklı şekilde vereceğim
5-6 günde ölmem demiii

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Sağlık açısından riskli. Uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sudekoo Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Bence hiç su diyeti toplarına girme. Kasların eriyebilir yağ yerine. Senle hemen hemen aynı boylardayız ve ben birkaç ay önce diyet yapmadan sırf yeme stilimi değiştirerek 10 kilodan fazla verdim. Sen de yapabilirsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl değiştirdin
  Ya ben 4-5 gün detoxs amaçlı yapacağım sürekli değil
  
  Yorumla
- sudekoo
  
  +1 yıl
  Çok yavaş yedim. Aralıklı oruç metodunu denedim. Bol su içtim ve haraket ettim. Oluverdi. Yaklaşık bir buçuk ayda 10 kilo gitti.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

baranTek125 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Aşık oldum boyuna , kilo vermelisin benden daha kilolusun çünkü 65 falan olurdan çok ateşli güzel. olursun da fixiğin iyiyse tabi ondan sonra neysr orasını biliyon sen zaten

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay boyumu begendin mi
  Aynen 88 de de 70 gibi duruyorum vücudum çok sıkı
  65 e düşerim
  
  Yorumla
AVŞARLAR Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ben 1.76 noy 74 kiloyum 4 kilo fazlam var diyorum da sen benden de kiloluymuşsun kanka sen su dahi içme hiç bi şey yeme bence

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂niye öleyimmi
  
  Yorumla
- AVŞARLAR
  
  +1 yıl
  :D inan eve geldim öğle arasındayım şu an sadece 1 tas çorba içtim ekmeksiz hemen mutfağı terk ettim sene sonuna kadar tığ gibi olmam lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erkeklere tig gibii olmak yakısmıyor spora gıt biraz kas yap 😂
  
  Yorumla
- AVŞARLAR
  
  +1 yıl
  tığ gibi de değilde inan biraz göbek var eritmem lazım üst bacaklarım kalın orayıda eritmem lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende hiç yok göbek
  70 kilo gibiyim 😂
  
  Yorumla
- AVŞARLAR
  
  +1 yıl
  Sus git 🤣🤣🤣 göbekli seni
  
  Yorumla
Keynesyen Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 449 cevap paylaştı.

hızlı kilo verirsin ama ciddi zarar verirsin metabolizmana

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5-6 günde ciddi zarar olur mu ki
  Doktorlar bile tavsiye ediyor
  
  Yorumla
- Keynesyen
  
  +1 yıl
  bunu tavsiye eden doktor olduğunu düşünmüyorum. vücudunun alması gereken vitaminleri mineralleri almıyosun..
  
  Yorumla
Phukettt Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Günde 2 öğün ye 7 den sonra yeme. Sağlığından olursun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 hafta yapacagım detoxs icin ztn sonra oyle bir düzen oturtacam
  
  Yorumla
- Phukettt
  
  +1 yıl
  Şu an Seda sayanda su diyetini anlatıyor doktorun biri 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne diyor 😂😂
  
  Yorumla
u
OurangMedan Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 388 cevap paylaştı.

Düzgün şekilde kilo vermek için; beslenme şeklini sağlıklı gıdalarla değiştireceksin, kaslarını çalıştıracaksın. Anca o zaman yağ yakabilirsin.

0

0 Yorumla
MuratYanaloglu Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

5-6 gider.. Ama biraz daha saglikli ilerleyebilirsin..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk 1 hafta oyle zayıflıcam detoxs yapıp
  80 e dustukten sonrada saglıklı bir sekilde 68 e dusecem
  
  Yorumla
sudesinc17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

güzel bir diyet ve egzersiz belirleyim güzel zayıflarısn

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok isterim
  
  Yorumla
- sudesinc17
  
  +1 yıl
  gel o halde bekliyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nereye
  
  Yorumla
- sudesinc17
  
  +1 yıl
  kimoldunu bilmiyorum yardım etcem kendini göster
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla
Angaralıoerkek Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce

0

0 Yorumla
nullmosaic Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

az wer

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Be
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  te
  ye
  ge
  fe
  ke
  
  Yorumla
- nullmosaic
  
  +1 yıl
  az uza
  
  Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

Enfessss

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 hafta su diyeti yapsam kaç kilo veririm?

1 hafta su diyeti yapsam kaç kilo veririm?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!