Sadece ev yemekleri yiyip, gece yemeyip, abur cubur yemeyerek kilo verilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Dışarıdan yemek yemeyip abur cubur paketlenmiş gıda yemeyerek kilo verilir mi 5 kilo vermek istiyorum. Tabi yürüyüş yapmak ve hareket var

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

odettemylife Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 53%

+1 yıl

gece yemek mi yiyorsunuz?
yemek grafikleri sabah 8 öğlen 13:00 akşam 18:00 ve bu aralıklarda meyve tüketebilirsiniz yogurt falan ev ve dışarı yemekleri arasında fark yok. Yağsız kızartma olmayan yemekler yemek lazım. Günde 2 litre su içmek + spor yapmak spor yapmlyorsan koşu ya da yürüyüş yap günde 1. 2 saat.

2

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dışarı yemekleri daha kilo aldırıyor ama hamburger pizza v. s den bahsediyorum
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  ha dogru ama evde patates kızartsan aynı kaloriyi alırsın yani haşlanmış yemekleri daha ön planda tut Sabah kahvaltını iyi yap öğlen çorba ve birazcık yemek akşamda çook az yemek en önemlisi ekmeksiz yemeye alışman lazım ekmek yeme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok patates felan da yemiyorum yani fırında tercihim sabah kahvaltilarimi bazen iyi yapamıyorum ekmeğe dayanamiyorum ama beni abur cubur kilo aldırıyor farkettim onları kesince basenlerim gidiyor bende basen var
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  ekmek yeme bak faydasınl göreceksin siyah ekmege geçiş yap oda sabahları birer küçük bpyut öəlen çorbayla birer akşam hiç yeme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kepekli ekmeğe gececem somun ekmek felan yemiyorum ev ekmeği yiyorum aslında 1.65 67 kiloyum oncelikle bir 5 kilo vermek istiyorum
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  5 kilo güzel ideal sonrada kilonuzu korursunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yapmam lazım tam 60 a insem iyi tabi :)
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  İnşallah)
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  ben şu an 65 im hamileyim ondan dbsksn bebegim sag saglim dogsun inşallah bende diyet spor ne varsa yapcam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ssmart Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

verilir gece yememek zaten büyük değişim yaratıyor ama akşam yemeğinide kısman lazım

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah kahvalti az yapıyorum oglen az yiyorum akşam 7 gibi biraz arttırıyorum cunku o zaman aç kalırım gece yemiyorum ama çok acikirsam çok az zeytin felan yiyebiliom ve ya meyve
  
  Yorumla
- Ssmart
  
  +1 yıl
  kahvaltı yap öğlen yeme akşam da az ve ekmeksiz ye akşam yemeğinden sonra sadece sıvı beslen soda çay su kahve şekersiz olarak tabi gece acıkırsan ufak bir kase yoğurt ya da bir bardak süt
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  yanlış yapıyorsun sabah kahvaltıyı enerjili yapman lazım gerisini kısman lazım akşaam mide hazm edemiyor oyzuden az yemen lazım yeidkten sonra biraz yürüyüş yapıb sonra uyuyabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @odettemylife yapamıyorum kahvaltıyı :( akşam yemek yiyesim geliyor en iyisi akşam yemeği sonrası yürüyüş akşam yemeği 6, 7 gibi yiyorum
  
  Yorumla
- odettemylife
  
  +1 yıl
  aynen 6.7 gibi yap senin miden alışmış ondan öyle gerçekten birazcık emek versen canın çekmeyecek eminim biz istedikten sonra her şeyi başarırıız önce kendine inan😘
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @odettemylife aynen aslında alışkanlık bencede
  
  Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

bunun dışında düzenli uyku ve sporda olursa elbette verilir.

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Sporda yaparsan verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yapacam birde şu aletleri de yapayım dedim
  
  Yorumla
- YaralıSevda01
  
  +1 yıl
  Yap tabi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Verirsin bence kilo

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok aburcubur yeme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O aldırıyor zaten çok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaçsın da
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

verilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayat rutini haline getirmek lazım galiba çok kötü besleniyorum çünkü sürekli kalorili şeyler yiyordum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece ev yemekleri yiyip, gece yemeyip, abur cubur yemeyerek kilo verilir mi?

Sadece ev yemekleri yiyip, gece yemeyip, abur cubur yemeyerek kilo verilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!