Ayak başparmağım acıyor.

Daha da kötü olabilir, yanlış tarafa itebilirsin... Ama bir süre 25 - 30 derece sıcaklıktaki suda bekletebilirsin... Yine de doktora gitmeni öneririm

Hayır gazeteciyim ama genel kültürün yanında her alanda yeteri kadar bilgi edinmek için çok okurum manyakgüzel

Ben de çok yürüyorum benim de baş parmağım ağrıyor bazen ama siz bir doktora görünün kırık olmasa bile çatlama falan olmasın geçmiş olsun çok

Şu an ne türk bir ayakkabı kullanıyorsunuz bu ince tabanlı sandalet falan tarzı ya da babetler falan başlı başına ağrı sebebi öyle birşey giyiyorsanız büyük bir sorun değil masajla bir de ddestekli tabanı olan bir ayakkabıyla ağrılar geçer :)

Basınca yere arnavut kaldırımı hissettirmicek mesela yürürken ayağı yormucak ayakkabılar tercih etmeniz gerekiyor. Sıcaklar malum doğru ama ayak sağlığını da yabana atmayalım tüm gün yükümüzü çekiyorlar :) Masaj yapın sıkışma varsa oda gevşer bir an da olmasa da yavaş yavaş düzelir

Gördüğüm kadarıyla çok çeşitli ayakkabılar var bayanların giydiği ama öncelikle topugu yüksek olmamalı ki ayağın yere bastığında yük ayağının ön kısmına yani parmaklarına binmesin. Spor ayakkabı bu acıdan iyidir hem tabanı genel de kalın olur hem düz oldugu için ayağınızın tamamına yükü eşit dağıtır. Kısaca topuklu olmasın açık olabilir ama yere basınca, yürüdüğünüzde yolu size çok hissettirmesin mümkünse çok sert tabanlı ayakkabı da olmasın her kalın tabanlı spor ayakkabısı rahat değidlir

Bir süre sandalet giymeyin değiştirin bir de evdeyken masaj yapın. sıcak soguk da uygulanabilir. Önce yakmıcak kadar sıcak su alın bir de donmuyacak akdar soguk. Önce sıcağa koyup biraz bekletin sonra soğuk suya koyup bekletin ardından sıcak ardından soguk...

Rica ederim Allah sizden de razı olsun çok geçmiş olsun