Ayak bileğim ağrıyor

Ayak ve ayak bileği bütün vücut yükünü taşıdığı için zedelenebilir.dolaşım sorunlarını giderecek tedavileri aksatmamak, ayakta çok duranlar için ayakları kenarlara doğru bükerek ayakta durmamak, eklemlerde mineral biriktiren hastalar için diyetlerine dikkat etmek, burkulmaları önlemek için ayakkabı topuk yüksekliğine dikkat etmek veya gezi türevi faaliyetlere uygun ayakkabı giymek şeklinde sıralanabilir. kardeşim dr şimdi ondan aldım bu bilgileri işine yararsa :)))

Arkadaşlar bu site herkesi birbirine bağlayan bence çok güzel bir site insanlar birbirine her konuda merak ettiği konuları soruyolar bu arkadaşımızda bı sorununu paylaşmış yardımcı olmamiz lazimken yine oksijen israfı olan insanlar yok telapati yoluna geccem falan o sghinx mi oksijen zararlısı inşallah ALAHTA sana öyle bı ağrı versin anlarsın ben on üç on dört senedir gitmrdigim hastane İzmir'de kalmadı romatizma dediler gut dediler kalbe baktılar ama senede bir ay ya temmuz ya Ağustos her sene bir ay korkunç derecede agriyo ve sisiyo bende belki şifa bulurum diye bu soteye girdim ama burdada her zaman olduğu gibi kendini bilmeyen mahlukatlar var ne yazık ben bu rahatsızlıktan dolayı bugun koltuk deyneklerinle dolaşıyorum

Ağrıyan ayağını havaya kadırarak baş parmağının ucuyla olabildiğine genişçe "8" çizmeye çalış. :) damarlarda çekme veya burkulma olduğunda çok işe yarar.