Uyku felci yaşayanlar bana tavsiye verin?

Ofisteki yorgunluğum bir yana zaman zaman eve de iş getirmem sonucu karşılaştığım durum. Arkadaşlar öncelikle bunun karabasanla falan alakası yok, tamamen yorgunluk ve stres kaynaklı tıbbi bir durum. Nasıl bir his olduğunu tanımlamak gerekirse (sadece yaşayanlar gerçekten anlayabilir.) İnanılmaz stresli olduğunuzu ve beyninizdeki düşüncelerin sizi uykunuzdan sıçrattığını düşünün ve tabii bu durumun getirdiği tedirginliği… Karakter olarak çok ince düşünen ve detaycı biri olmam nedeniyle maalesef ki üniversite 2. sınıfın başı, yani stres döneminin başlarından beri bu süreci yaşıyorum. İnanın bu duruma son vermek için araştırmadığım yer, danışmadığım doktor kalmadı. Sonuç olarak vardığım nokta ise ne kadar derin bir uyku çekerseniz, bunun o kadar önüne geçmiş olursunuz. Ben bu durumu yaz - kış yorganla uyuyarak hallettim sanırım. O sıcaklık ve ağırlıkla öyle mayışıp, derin uyuyorum ki asla uyanmıyorum. Buna ek olarak başka bir sürü uykuya yardımcı ürün de kullandım. İşe yaradı mı bilmem ama bu tür ürünlerin etkisi kişiden kişiye değişebileceğinden bunları da sizinle paylaşabilirim.

• Ortopedik Yastık > https://www.muyusleep.com/products/yastik
• Ağırlıklı Battaniye > https://www.sinadahome.com/agirlikli-battaniye/
• Uyku Bandı > https://pelcare.com/ipek-uyku-goz-bandi-navy-night

Deneyimlerim bunlardı ama sizin uyku felciniz için çözüm başka olabilir tabii. Doktorunuza danışmakta fayda var.