Östorojen hormonumu nasıl artırabilirim?

Evett son zamanlarda kendimi tanıyamıyorum depresif bir ruh halim var hatta bipolar gibi yani sürekli değişiyor nefes alamıyorum durduk yerde aşırı heyecan yapıyorum falan

Bipoar durduk yerde aşırı heyecan yapmaktan çok daha fazlası.

Bipolar*

Yani demek istediğim bunun gibi aynısı değil aşırı bir değişim yaşıyorum

Anladım. Yine de tanıyı psikoloji bilen bir otoriteden almak daha sağlıklı olur.

Hormonla alakalı olabilir mi sence bu benim anlattığım

Olabilir. Hakeza bipolarda da beyin kimyası önemli ölçüde rol oynuyor. Önce fiziksel olarak bir sağlık sorununuz olmadığından emin olun, ondan sonra psikiyatriye yönelin, bana soracak olursanız.

1 veya 2 ay önce hormon testi yaptırdım normaldi
Tek sorunum fazla kilo
Bide eskiden kalma travmalar var o ayrı

Büyük ihtimalle psikolojik kondisyonunuz. Bipolar değil, borderline veya DEHB'li de olabilirsiniz.

Bu konulara merakın mı var acaba

Evet. Psikoloji ilgimi çekiyor.

Yani ben bu saydığın sorunları zaman zaman kendimde hissettiğim oluyordu ama yine de buna terapist karar verir bi kere gittim gittiğime pişman oldum

Nedenini sorabilir miyim özel değilse.

Travma
Ergenlikten kalan hatta çocukluktan ailevi sorunlar aşırı kontrol boşanma baskı falan

Neden pişman olduğunuzu sormuştum bir önceki soruda ama yeterince açık olmamış, affedersiniz.

Haa anladım pardon yani düşüncelerim daha da kötüleşiyordu umarım anlamışsındır ne demek istediğimi o kelimeyi şimdi burada yazmak istemiyorum umudumu kaybetmiştim iyice ve travmalarım tekrarlıyor hatta umursanmıyorum gibi hisediyordum arayım terapiye bıkarmak istiyorum dediğimde haber verdiğin için teşekkür ederim dedi nedenini sormadı sorsaydı devam edecektim belkide bi umudum kalırdı