Güzel diyet yemek tarifleri olan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Diyete başlıyorum 5 kilo vermem gerekiyor diyet yaparken hangi yiyecekleri tüketiyorsunuz nelere dikkat etmeliyim önerilerinizi bekliyorum.

Cevapla

Öneri Soruları Güzellik Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

nepolisialkolbeyyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Bak mesela kahvaltıya 2 haşlanmış yumurta yanına domates salatalık ve maydonoz kahvaltıdan 2-3 saat sonra 5 fındık 5 ceviz at ağzına bide yanına Türk kahvesi akşam yemeğinde sebze yemeği yap veya yulaflı yoğurt yap üstünde meyve diz ya da şey de yapabilirsin yoğurtlu meyve tabağı hazırla onu te canın tatlı çekiyorsa ha bide eğer dışarı çıkmak istemiyorsan evde yürüyüş yap ben mesela her gün evde 1-2 saat yürüyüş yapıyorum kulaklığımı takıyorum çokta keyifli valla öneririm ha bak bide şey var sabah aç karnına önce limonlu su iç sonra bi su bardağın içine bi yemek kaşığı elma sirkesi dök iç çok iyi harika bişey

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bitanesin teşekkür ederim dediklerini uygulayacağım 😊
  
  Yorumla
- nepolisialkolbeyyy
  
  +1 yıl
  Muuaahh bebeğim 2 hafta sonra yazmayı unutma ama merak ediyorum
  
  Yorumla
- nepolisialkolbeyyy
  
  +1 yıl
  Bu arada soruların varsa yazabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır tam 2 hafta sonra yazıyorum. Aslında bir sorum var. Benim elim normalde ince göbeğim falan yok tek sorunum basen ve bacaklarda onları eritmek için çabalıyorum. Yani sen ne önerirsin bu bölgelerdeki yağları eritebilmem için.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belim yazacaktım yanlış olmuş.
  
  Yorumla
- nepolisialkolbeyyy
  
  +1 yıl
  Bak şimdi dediğim gibi evin içinde veya dışarıda farketmez 1-2 saat yürü sonra yarım saatlik kardiyo egzersizleri yap böylece oradaki yağları eritmiş olursun bide eğer daha da çok sonuç almak istersen kardiyodan sonra 5 dklık bacak egzersizleri yap
  
  Yorumla
- nepolisialkolbeyyy
  
  +1 yıl
  Kızzz sonuçlar ne
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Fırında Kabak

2 adet kabak
½ çay kaşığı kekik
½ çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı nane
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
½ adet ezilmiş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
1 yemek kaşığı ince doğranmış dereotu

Yapılışı: Kabaklar yıkanır ve kurulanıp 3-4 cm kalınlığında yuvarlak halde kesilir. Kesilen kabaklar kekik, nane, pul biber, tuz ve zeytinyağı ile karıştırılıp 200 derece fırına atılır. Yoğurt ve ezilmiş sarımsak iyice karıştırılır. Fırından hafif kızarmış ve yumuşamış kabaklar çıkartılıp tabağa alınır. Kabakların üzerine sarımsaklı yoğurt gezdirilir ve ince doğranmış semizotu serpilir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. kabak seven biri olarak mutlaka deneyeceğim.
  
  Yorumla
- Boavistaa
  
  +1 yıl
  Yoğurtlu iyi gider :)
  
  Yorumla

AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Aralıklı oruç yap.
belli saatler arasında besin tüket yani.
Diyet tarife gerek yok.
Mesela balık, salata, kaliteli ekmek, pirinç vs. Bu şekilde 2 öğün yapabilirsin. Yapman gereken tek şey
fazla yememek karnını dibbbine kadar doldurmamak.
Bunlar dışında kabak çekirdeği, ceviz, badem, fındık
öneririm. Bol su içip
yürüyüşte yaptın mı tamamdır.
Yani düzgün besleneceksin
sağlıklı besleneceksin
az yiyeceksin
belli saatlerin dışında çıkınca hiçbir şey yemeyeceksin
bukkkkadar

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FilNecati31 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Çikolata ciğer falan ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ekmeği azalt

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Varr

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Güzel diyet yemek tarifleri olan var mı?

Güzel diyet yemek tarifleri olan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!