Sabah 5'te yatıp öğleden sonra 4'te kalkıyorum nasıl toparlanacağım?

cvs32

Bilge Yaş: 28

Sabah 5te yatıp öğleden sonra 4te kalkıyorum nasıl toparlanacağım?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aynı sorun bende de var ama ben öğlen 16.00'e kadar kalmıyorum. En geç 12.00 -13.00 arası uyanıyorum Bazen 5 -6, saat uyku ile daha erken uyandığım da oluyor. Çözüm basit ama bunu sürekli hale getirmek bayağı zor bir hal alıyor. Ya uyuduğun vakit o günün içerisinde az uyku ile günü gecireceksin mesela her gün 8 saat uyuyorsan o gün 2-3 saat az uyuyacaksın ya da o gün içerisinde vücudu yoracak faaliyetler yapacaksın spor yapmak gibi. Her gün normal uyku sürenden 2-3, saat çalınca zaten istemeden uykunun geldiğini göreceksin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bende 5 gibi uyuyorum ama 12 de kalkıyorum. erken uyanmayı dene sonra akşama kadar uyuma

0

0 Yorumla
nemesis675 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Herkes erken yat erken kalk demiş ama bence en büyük sorun oyalanacak bi şeyinin olmaması kendine bi hobi bul mesela sabah kalk ve koş spora git yüzmeye git kitap oku yemek yapmayı öğren yeni şeyler deneyimle ve uğraşacak bi şey bul

2

0 Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 442 cevap paylaştı.

Bende Aynıyım 😅 Hatta Ben Sabah 07 de Yatıyorum Eğer ki Erken Yatarsan Bi müddet sonra alışırsın erken uyanmaya

0

0 Yorumla
Ilke_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

Aklima bu geldi nedense 😂

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kendinize düzenli bir hayat yaratın gerekirse alarm kurun erken uyanın yani

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

sabah 5 te yatıp 10:30 gibi kalkarsan toparlanırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

4 te kalkmasam da ben de geç yatıyorum maalesef ama istesem toparlarım kendimi de şimdi de sınavlar belimi büküyor ya Allah yardımcımız olsun 🤲

0

0 Yorumla
uzzian Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

1 gün uyuma ya da haftada kalkman gereken saatte bur şekilde kalk. Hep aynı saatte geçer düzelir

0

0 Yorumla
Manifalitikko Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl

şakamı yapıyosun? hayatı kaçırıyosun bu kötülüğü kendine yapma hızlı yaşlanırsın

0

0 Yorumla
MatthewFox Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl

ömrün boşa gidiyor kardeşim ben yaş ilerledikten sonra fark ettim bunu umarım düzeltirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Mesela bu gün sabah 5de uyumucaksın ertesi gün akşama kadar uykusuz kalıcaksın ve pat ertesi gün akşam uyucaksın sabaha kadar

0

4 Yorumla
- cvs32
  
  +1 yıl
  olmuyor öyle de
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olur olur
  
  Yorumla
- cvs32
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/h_cQyVkWwyg
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  😂 😂
  
  Yorumla
lenii Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

erken yatmayla başlayabılırsın sonra toparlanırsın

0

0 Yorumla
Jsjsjsksksjsjs Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

2 yıldır aynı sorunu yaşıyan ben toparlanamazsin ertesi gün yine aynı oluyor

0

0 Yorumla
kafalaarguzeel Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

kanka gece gündüz tersine dönmüş yavv

0

0 Yorumla
evapo0 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Gece -gündüz yer değiştirmiş. Neden

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

uyku surubu ile

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kendim 💗

0

0 Yorumla
_elzemm Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

+1 yıl

Erken yat erken kalk

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah 5'te yatıp öğleden sonra 4'te kalkıyorum nasıl toparlanacağım?

Sabah 5'te yatıp öğleden sonra 4'te kalkıyorum nasıl toparlanacağım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!