Aşk İlişkileri 
Zamansız Denim Stili 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sabahları çok zor uyanıyorum, uykuma direnip erken kalkmak için ne yapmalıyım?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Cilt Uzmanı
Cilt bakım konusunda bana soruların neler?
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
25Cevap
Alarmını yataktan uzağa koy, kapanması için kalkmaktan başka çaren olmaz.
Teşekkür ederim
Biyolojik saatini kullan. Mesela altıda uyanacağım diyerek şartlandırabilirsin beynini ben hep 5 veya 6 da uyanırım bu şekilde.
Uyumadan önce duş alıp uyu uykunu çok daha iyi bi şekilde almış olursun
Teşekkür ederim aşkımm
Magnezyum kullan. Once doktora git degerlerine baktir
Teşekkür ederim
Erken uyu yatmadan 1 saat önce telefon mavi ışık yok yani telefon
Erken uyudum kaç gün üst üste ama sonuç yine aynı
Telefona bakma yatmadan önce
Teşekkür ederim
Rica
Ne olcak bizim bu halimiz, sen uyanamıyorsun ben uyuyamıyorum
Erken yat, güzel beslen kalınca temiz hava al minik spor yap
Alarm sesini şemmame yap o iritelikle. mecbur kalkar kapatirsin 😂
Birden farklı cihazda alarm kur en etkilisi bilgisayar alarmı kurman
Erken yat
İlk uyandığında anında kalk yüzünü yıka
Yatmadan yemek yeme
B12 Demir d vitamini gibi değerlerine baktırabilirsin öncelikle
Kanına demirine baktır bir demir eksikliği varsa çok zorluyor
Teşekkür ederim aşkımmm
22:00 da yatarsan erken uyanırsın
Bunu onlarca kez denedim sonuç yine aynı
Melisa çayı kullan kesinlikle iyi gelir
Teşekkür ederim
en büyük sebeplerinden biri kafa karışıklığıdır bunu da aşman gerekir sessizleşmeyi öğrenmen gerekir zihnini susturmayı öğren
Okb var ve aşmak çok zor
https://youtu.be/D9-qZJpsDO8?si=A1EPywboE08weZnh
bende aynı aw ya bıktım
Ayyy evet ya kafayı yicem artık
yedim bile ben
E hadi geçmiş olsunn
thankkkkkksss
You are welcome
Erken yatman şart bende de o sıkıntı oluyor
Üstünden battaniyeyi atarsan çabuk kalkarsın
Erken yat. En az 8 saat uyu.
Kan tahlili yaptırdın mı
Kendini şartlandır
B12 kullanman laZIM. metilkobalamin formda olmali
Bunun için hangi bölüme gitmeliyim
Dahiliyeye aç gidip kan vermen lazım
Teşekkür ederim
Randevu alamazsan hbr ver:)
Jsjsjs bu neydi şimdi
Sana randevu alabilirim demek
Teşekkür ederim saol ama halledebilirim
Erken uyu bende kalkamıyorum ya
Bunu çok denedim sonuç yine aynı
Alarm falan kurdun mu
Evet
Erken yat
Bikaç gün saat on gibi yattım ama sonuç yine aynı
Erken uyumakta alâkalı değil ya
Disiplin
İrade ve swc
Erken yat
Erken yat
erken yatmalısin
Çalar saati uzağa koy
Erken uyu ki erken kalkasın
Erken yat?
Erken uyu 🙄
Gözlerini açtığın an kalk
arasın biri ve yahut zil sesi yap alarımı
Melatonin iç uyumadan önce,
Gece erken uyu
Erkenden uyu
Erken uyu
Bunu çok denedim sonuç aynı
Ben de ya
Ne yapmalıyız?