Sporsuz nasıl kilo verebilirim yaklaşık 20 kilo fazlam var? Belimdeki sıkıntıdan dolayı yasak spor?

Gençim ya sarkmam sanırım 18 yaşındayım

Pek güvenme derim spor yapamıcaksan bile sıkılaştırıcı egzersizler yapmalısın

Diyet yapmayım mı?

Orasını bilmiyorım ama diyet yapmadan zayıflatıyor bunlar ben 70 kiloydum 64 oldum

Aaa öyle mi ne kadar sürede verdini

3 gün

Benimki stres üzüntü bide bunlarıds denemiştim

3 günde 6 kilo 🙀🙀🙀

Benim patronun karısı da tığ gibi oldu banada o önerdi bunları kadındaki göbek yok oldu

Kabızlık yapıyor diye duymuştum ama deneyeceğim

Yok ya yapmıyor ama yinede dene zarar gelmez kabız yaparsa bırakırsın

Teşekkür ederim 🙏🏻💗

Limonluyu suyu nasıl içiyorsun aç karnına mı birde sıcak mı olacak

Yok sıcak olmasına gerek yok normal limon suyu satılıyor ya şekeresiz olanlar biliyosundur 5 10 lira bişey al her sabah aç karnına iç unutmadan gün içinde yeşil çay iç yeşil çay acayip zayıflatıyor benim arkadaşımda yeşil çayla zayıfladı

Çok sağ oll 💗💗💗