Sporsuz nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

42 kilo olmak istiyorum 5 kilo vermem gerek çünkü kilolu gözüküyorum. Spor yapmaya vaktim yok yemekten kısıtlayamıyorum çünkü evdekiler sorun yaratıyor ama yemek yiyince kötü hissediyorum psikolojik olarak, kusmayı bile düşündüm ama tehlikeli olduğu için yapmadım. Günde 1000 kalori yiyorum zayıflar mıyım? Çok çaresiz durumdayım.

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ilkknur Takip Et
Xper 2 Yaş: 38 , eic 54%

+1 yıl

Günlük 1000 kalori cok az. Sorun yoksa kilo verirsin ama normale dönerse yemen fazlasıyla alırsın. Akşamı azalt yogurt meyve geciştir. Ekmegi de kepek tüket. Dene iki hafta eminim sonuc alacaksın.

1

3 Yorumla
- shexpir
  
  +1 yıl
  Evet sırf sporlara olmaz yemene dikkat edeceksin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)))
  
  Yorumla
- ilkknur
  
  +1 yıl
  Evde plates yapabilirsin. Cok istiyorsan bunu da yap kas olussun biraz. harika olur.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

shexpir Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Spor yapmadan asla ve asla derim. televizyonda ki şişmanlar görmüyorsunuz? Yerlerinden bile kalkamıyorum. kilo verselerdi onlar verirdi. :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  52 kiloydum spor yapmadan 48 e düştüm :) ama ıozamanlar günde 600 kalori tüketiyordum. 47 den 42 ye düşemez miyim ki :(
  
  Yorumla
- shexpir
  
  +1 yıl
  48 kl'yu başarmışsın 42 kl'yu da başarırsın o zaman. yanlış anlama sakın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden yanlış anlayayım :)
  
  Yorumla
- shexpir
  
  +1 yıl
  Eyvallah
  
  Yorumla

berber2569 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

1 hafta hiç ymk yeme sadece eti form diet büskivisi ye 5 kiloyu sporsuz verizsin ama sağlıksız bir diyet

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aile baskısı ile zorla yemek yediriyorlar zayıfsın diyorlar :( günde 1000 kalori alıyorum bir ayda kaç kilo veririm ki
  
  Yorumla
- berber2569
  
  +1 yıl
  dediğim gibi yaparan 7 günd 5 kilo garanti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7 günde 5 kilo verisem yine 7 günde geri alırım ki
  
  Yorumla
- berber2569
  
  +1 yıl
  Boğazını tutarsan almazsın bn 30 günde 20 kilo verdim aradan 1,5 yıl geçdi 5 kilo aldım oda boyum felan uzadı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

turkore Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Seker ekmek hamur isi vs. den uzak dur emin ol verirsin..

0

0 Yorumla
curare Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Boyun kaç

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  158 47 kiloyum
  
  Yorumla
- curare
  
  +1 yıl
  Bence kilo vermek yerine spor yap kas yap yağları emin ol daha güzel hissediceksin 42 kilo demek aşırı zayıf vücut hatlarını tamamen yok edersin spor yaparsan hem daha sağlıklı hem fit hem de daha güzel hissedrceğine eminim
  
  Yorumla
serifpak Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

tatlı ve hamur yemeyi bırak , suya yoğunluk ver.

0

0 Yorumla
GrkmGns Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

yemiceksin arkadaş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sporsuz nasıl kilo verebilirim?

Sporsuz nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!