Bu liste diyet için uygun mu?

Kaç kilosun

176 58 kilo

Manken gibiisiiiin ben 54 kiloyum:0

boyuna göre kilo önemli biliyorsun boyun kaç olursa olsun çok kilolu değislin birkaç kilo verirsen boy kütle endeksine göre iyi olursun

Çok teşekkür ederim çok mutlu ettin<3 4,5 kilo versem yeter umarım okullar açılana kadar verebiliriim

kolay verirsin

Sabah 11 de yersem akşam açlıktan kivranirim:') ama ikindi 3 4 gibi yersem tek öğün de yapabilirim teşekkür ederim :)

Ben öyle 39 kilo verdim erken yersen gün boyu yedini yakarsın ben teşekkür ederim

Çok büyük bir başarı seni gerçekten tebrik ederim, umarım ben de istediğim kiloya ulaşabilirim ayrıca tavsiyeni dikkate alacağım. Teşekkür ederim💙

Bu mutlu etti :') 1000 i geçer diye korkmuştumm ama doyuyorum bunlarla sadece işte gece çok acıkıyorum ama yapacak bir şey yok 2 3 haftadır boyle besleniyorum

Eee ne kadar kaybettin? Fatsecret diye bir uygulama var oradan kalorileri ölçüyorsun, ve sanırım bu diyet biraz sağlıksız yeterli protein ve lif almalısın yani en azından 1000 kalori almalısın

Sadece 3.5 kilo falan verebildim ama inşallah devamı da gelir :' metabolizmam azcık yavaş sanırım ve 1000 almak istememin diğer nedeni hareketsiz biriyim ya eğer hareketli olsam zaten alırdım en az 1500

Sjsjsj çok iyimiş denemeye değer yarın başlıyorum