Bu liste diyet için uygun mu?

Gizli Üye

Sabah 10 gibi 1 bardak yarım yağlı süt, 1 domates, 2 zeytin, kibrit kutusundan az peynir ve bir dilim tam buğday ekmeği

Akşam 4 gibi 1 porsiyon mercimek çorbası + salata

Ara öğün falan yok bol su ve yeşil çay

Bunların toplamı 1000 kalori falandır değil mi?

Bu liste diyet için uygun mu?
5
6
Görüşünü yaz