Ayak bilegi zedelenmesine ne iyi gelir?

Gizli Üye

(25-29)

Ayak bilegimde doku zedelenmesi oldu üstüne basarken çok canım yanıyor. Sisligini az da olsun indirdim ama ağrı hayla var ne yapabilirim. Krem zaten kullanıyorum doğal yöntem olarak ne önerebilirsiniz

Cevapla

Çok Süper Cevap

duramayan Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 344 cevap paylaştı.

Buz uygulaması 15 – 20 dakika yapılabilir. Günde 3 – 4 kez tekrarlanabilir. Elevasyon: Ayağın altına yastık veya benzeri bir şey konuların yüksekte tutulması ağrıyı ve şişliği azaltabilir. İstirahat: Ayak bileğinde oluşan yaralanmaya göre ayağa bir süre yük vermemek iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.

www.memorial.com.tr/.../ayak-bilegi-yaralanmalari-ve-tedavi-yontemleri

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TakkeliHoca Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

buz, taze et, ezilmiş zeytin ve zeytin yağı, azıcık kekik, biraz limon :) ilk 3 ü tavsiye sonrası ironi.

0

0 Yorumla
Xhaxx Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 63%

+1 yıl
Sağlık konusunda 312 cevap paylaştı.

Hamur yoğurup bileğe saran insanlar oluyor. İşe yarar mı pek bilgim yok, sadece şahit olmuştum.

0

0 Yorumla
İzmirliPrenses00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 308 cevap paylaştı.

Buz koyma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Buz koyuyorum doktor buz koy dedi
  
  Yorumla
- İzmirliPrenses00
  
  +1 yıl
  O zaman devam bide şişlik için yukarda tut sırt üstü uzan atağının altına 2 3 yastık koy havada olsun
  
  Yorumla
AkrepManN Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 393 cevap paylaştı.

Buz koy

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ayak bilegi zedelenmesine ne iyi gelir?

Ayak bilegi zedelenmesine ne iyi gelir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!