Diyet yapmak neden bu kadar zor?

choclatee12

Xper 5 Yaş: 25

Diyette bir türlü istikrarımı sürdüremiyorum neden

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mmaraşlıı46 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Yiyen de ölüyor yemeyen de sağlığın yerindeyken ye ileride bir şeker hastası olursun bir dilim baklava diye gözün düşer yiyemezsin her şeyi kararında ye sıkıntı olmaz

0

2 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Yapamıyorum işte ya çok ya hiç çok yiyince istediğim şeyleri giyemiyorum az yiyince de daha fazla yiyerek daha da kilo alıyorum.
  
  Yorumla
- Mmaraşlıı46
  
  +1 yıl
  Tek bir şey var o da yememek elinde olan bisey
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

orchi Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 41%

+1 yıl

Yüzlerce kez Diyet Denemiş Birisi Olarak Bunu Kendimde Motivasyon eksikliği, Yemek Türevlerinin Kısıtlılığı, Gerekli Kardio ekipmanların Olmaması Gibi Yorumlamıştım. Belki Sende de Pek Farklı Degildir Bunlar

0

4 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Koşu bandım var vücut ağırlığı malzemelerim de var akşamları kılabileceğim alan da var ama gidemiyorum işte içimden gelmiyor yemek yemek istiyorum bunu bırakamıyorum
  
  Yorumla
- orchi
  
  +1 yıl
  Şahsen Benim Koşu Bandım Olsa Koşmayı Asla Bırakmazdım Ama Belki de Sen Kardio Yerine Ağırlık Kaldırmayı Deneyebilirsin Biraz Bulk Yapıp Kütle Kazanırsın Sonra Cut Yapıp Estetik Bir Vücut Kazanırsın. Yemek Konusunda İse İmkanın Varsa Farklı Yemekler Tüketebilirsin. Günlük Tavuk + Yulaflı Pankek Seni Tüm Gün Tok Tutacaktır. Ve Suyunda Büyük Önemi Var Tabi. Youtubeda Bu Konuyla Alakalı Bir ton Video Var. İstersen Araştırabilirsin
  
  Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Bende bandım olsa inmezdim diyordum ama öyle olmuyor işte her şey elde edene kadar benim için en azından
  
  Yorumla
- orchi
  
  +1 yıl
  Motivasyon Gerek Tabi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AllTimeTrader Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

www.instagram.com/.../?igshid=YmMyMTA2M2Y=

0

0 Yorumla
digitalmen Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

diyete ihtiyacın yok eğer yapamayacaksan daha çok kafaya takıp stres yapabilirsin bu da daha çok kilo alımına sebep olur bence rahat ol sağlıklı beslen çok kasma en doğrusu

0

0 Yorumla
Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

konfor alanının dışına çıkmak zorunda kaldığın için

0

2 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Bunu nasıl konfor alanım haline getireceğim
  
  Yorumla
- Flavendirel
  
  +1 yıl
  kendini motive etmen gerekiyor. eğer şimdi zorlanmazsan hayatın boyunca zor yaşarsın
  gibi bir motto bul kendine işte
  
  Yorumla
DeathXIII Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 303 cevap paylaştı.

Diyet yapmadım hiç. Sadece yemek saatlerimi düzenleyip spor yapmak yetiyor bana...

0

9 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Bana yetmiyor
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Hmm çok kısıtlayıcı bir program mı uyguluyorsun diyet adı altında
  
  Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Sayılmaz Aslında
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Normalde yediğin ve diyette olmadığı için canının istediği şeyler var mı diyeti bozmana sebep olan?
  
  Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Bir anda yemeği kesince tabi kestiğim şeyleri canım istiyor zamanla ama şuanki problemim öğlen öğünümün hafif ama doyuırucu olması gerekiyor marketteyken rahat yemek yemek istiyorum
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Ben ekmek yemiyorum. Hiç bir öğünde... Zaman içinde buna alıştım. Ekmek yediğim zaman ağır geliyor yemek sonrası hantal hissediyorum. Bahsettiğin buna benzer bir şey mi
  
  Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Herbalıfe kullanıyorum sabah akşam herbalıfe shakı öğlen de herhangi sebze ya da tavuk yemeği bol yeşillikle şekilde şimdi bizim markette çalışıyorum normalde yemeğimi evde yapıyordum markette yiyordum yemek saatinde ama fare var dükkanda arkaya gidip yemeye korkuyorum hafif bir şeyler istiyorum kasadayken yiyeyim taşıması kolay olsun hazırlaması uğraştırmasın istiyorum sadece
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Bu konu hakkında düşünüp bir kaç yemek tarifine bakmam lazım. Kasanın arkasında işine engel olmadan kolayca hazırlama şansının olabileceği
  
  Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Aynen öyle
  
  Yorumla
Daffy99 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

30 kilo verdim çok aç yattım ayaklarımın altı şişti

0

0 Yorumla
aliaras0309 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

İkizim gibisin 😂 bende öyle başlıyorum 1 günün sonunda pes ediyorum

0

0 Yorumla
Muhdar Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

Vallahi bende ne zaman spora başlasam önümden ne yemek nede alkol ortam eksik oluyor

0

0 Yorumla
Bilginbi Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Kendimizi kisitlamayi sevmiyoruz 😄

0

2 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Maalesef öyle
  
  Yorumla
- Bilginbi
  
  +1 yıl
  👍🎖️
  
  Yorumla
Serqts Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Spor diyet yapmalıyım ama üşeniyorum 🥹

0

1 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Aynennn
  
  Yorumla
şahinn1 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

boş ver yapma :D
bende yapamıyorum

0

0 Yorumla
XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Vitaminsiz olduğun için

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

İradesiz, duruşu olmayan bir tip olduğun için

0

0 Yorumla
bağlaçolandee Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Çünkü kaplumbağa deden

0

0 Yorumla
Powermen Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Boş ver diyeti azar azar ye gitsin ölümlü dünya 😄

0

4 Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Olmuyor öyle
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Oluyor valla yürüyüş yap evde biraz hareket yap güzel olur diyim
  
  Yorumla
- choclatee12
  
  +1 yıl
  Hızlıca gitsin istiyorum
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Onun için valla her gün çok koşman lazım
  
  Yorumla
sılacevaplıyor Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Çünkü yemek yemek daha güzel

0

0 Yorumla
Brk3481 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

İraden yok diyet kolay

0

0 Yorumla
Cmn24 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 525 cevap paylaştı.

Destek alabilirsiniz

0

0 Yorumla
testomurat Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

İradesiz ördeksin

0

0 Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Tembelsindir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Psikolojik sorunlar

0

2 Yorumla
- Daffy99
  
  +1 yıl
  Ablam iyi misin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Daffy99 sen sorunlusun belli ki
  
  Yorumla