Spor sabah aç karna mı? tok karna mı yapılmalı?

Gizli Üye

(25-29)

Spor aç karna yapılınca mı? Aç karna mı yapılınca daha fazla yağ yaktırır

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

JackRocker Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 646 cevap paylaştı.

vücut yağ yakmaya başlaması için vücut ısısının artması lazım vücut ilk başta karbonhidratı tüketir ondan sonra protein bunlar kalmadı mı depoladığı yağları yakmaya başlar

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Aç yaparsan vücut da glikojen depoları boş olduğu için yağları ilk önce yakar. ama ağırlık gibi güç gerektiren egzersizler yapacaksanız mutlaka yemekten sonra yaptın, yoksa kas kaybı olabilir

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 915 cevap paylaştı.

Aç karnına spor yaparsan daha iyi olur. Ama bu senin enerjine bağlı bir şey.
Ben genelde sade kahve içip öyle spor yapıyorum. Aşırı etkisi oluyor.

1

3 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Bir de sigarayı bırakırsan iyi olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sigara içmiyorum 😊
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Pardon sjsjsjjs
  
  Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Enerjin varsa aç karnına yapabilirsin yağ yakımı ile ilgili daha faydalı olacaktır..

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ yakmak istiyorum en iyisi bi aç karna spor yapmayı deniyim olumsuz sonuç almazsam böyle devam ediyim
  
  Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 346 cevap paylaştı.

Aç karna yapınca daha çok yiyorum ben. Ne anlamı kalır ki o zaman sporun? Bence tokken yapılmalı

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet programı yaptım spor da yapıcam bakalım bir ayda az çok fark olucak mı
  
  Yorumla
- TokEvinAçKedisi_
  
  +1 yıl
  Diyet yapma ekmeği kes bitti gitti. Kilo verirsin. Denendi onaylandı
  
  Yorumla
pehlivaan Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Aç karnına yapacağın spor çok zorlayıcı olmamalı, bi de kas yakma riski yüksek tabii. Aşırı kilo yoksa aç karna sporu tavsiye etmem

1

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sadece koşu kardiyo filan yapicaksan aç karna, agırlık antremani ekliceksen sakın aç karna yapma kas kaybi olur

1

0 Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 519 cevap paylaştı.

Çok aç ya da çok tok olmamak lazım... Enerjik olmak için en az 1 saat önceden kahvaltı yapmak lazım.

1

0 Yorumla
ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Yapmak istediğin şeye göre ve sporun yoğunluğuna göre değişir. Aç karna daha çok yağ yaktırır ama dikkatli olmak lazım

1

0 Yorumla
_sencenasıl_ Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 61%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

spor amacına sağlık durumuna yaptığın sporun şiddetine göre değişir

1

0 Yorumla
-ᴡiɴᴄʜᴇsᴛᴇʀ Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Aç karnına bence limon + sıcak su karışımı da yapsan iyi olur

1

0 Yorumla
Muhdar Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Asla aç karnına yapıyım deme spor tok karnına yapılır

1

0 Yorumla
Deccal0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Aç karnına yaktırır kardiyo düşünüyorsan iyi aksi halde kötü

1

0 Yorumla
xxcoderr Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Sabah sabah spor yapacsk irade varsa aç yapılabilir 😅

1

0 Yorumla
börü5400 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Yağ yakımı istiyosan sabah aç karnına. Egsersizden sonra protein odaklı yemekler yemelisin

1

0 Yorumla
tahadogsss Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Hafif atistir sonra spor arkası sağlam kahvaltı ben sana hizmete gelem ayol 💃💅

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahhahhh keşke
  
  Yorumla
- tahadogsss
  
  +1 yıl
  Hemen ayol sen iste 💃💅
  
  Yorumla
- tahadogsss
  
  +1 yıl
  Ömür boyu hizmet edem sana 🌹💃
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tıka basa yemek yemeden hafif atıştırarak yaparsan miden dolu olmadığı için daha rahat yaparsın yoksa midene oturur yediklerin

1

0 Yorumla
Çokmuönemliki Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Spor yapmadan 2 saat önce yemek yemelisin aç karna sakın spor yapma

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende spor yapacam benim neyim eksik

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yap tabi benim fazlam diye yapiyorum 😃
  
  Yorumla
Öylesine1üye Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Yemekten 1 saat sonra

1

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Amacın yağ yakmaksa aç karna

1

0 Yorumla
BirFilmKarakteri Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Aç karna spor yapılmaz

1

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Aç karnına spor yapılmaz.

1

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yemekten en az 2 saat sonra

1

0 Yorumla
selcukdonmez Takip Et
Guru Yaş: 50

+1 yıl

Yatakta aç karna, sahada tok karna spor yapılır.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ne çok aç ne de çok tokken yapmayacaksın

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @zeynepimiz takıp edermısın
  
  Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

En azından tokluk hissi için muz falan yenmeli

1

0 Yorumla
Senaaaay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Aç karnına yapılmalı

1

0 Yorumla
ᎠüᏃᎶüᏁᎪᎠᎪm Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Aç karna

1

0 Yorumla
chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 741 cevap paylaştı.

Kahvaltıdan önce

1

0 Yorumla
_WantToPlayGame Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

Tabiki aç karna

1

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Yok karna yap

1

0 Yorumla
Uzzzzzz Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 319 cevap paylaştı.

Aç karına

1

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Tokkk

1

0 Yorumla
Minnakbeybiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Accc

1

0 Yorumla
Buseelif3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Aç karınna

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hangi spor askım 😛😛😛

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

aç karnına

1

0 Yorumla
Muratby33 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Ac karna yapilir

1

0 Yorumla
NazendeSevgilimm Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

+1 yıl

Aç daha iyi oluyor

1

0 Yorumla
x-Kral1Boga-x Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ne aç nede tok

1

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor sabah aç karna mı? tok karna mı yapılmalı?

Spor sabah aç karna mı? tok karna mı yapılmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!