Sabah aç karnına spor yapmak doğru mu?

Ben 51 kiloyum ve genel olarak inceyim. Sadece göbek sorunum var ve sıkılaşmak istiyorum. YouTube’da “90 günde devri body” programına başladım.

Sorum şu: Aç karnına çalışmak yağdan değil kastan yakar diye bi söylenti var o gerçek mi? birisi beni akşam yemeğinden 2 saat sonra çalıştırıyordu, yıllardır spor yapan bir kadın var aile dostumuz ona sorduğumda sakın öyle bişey yapma kalp krizini tetikler sabahları aç karnına çalış demişti. Arkadaşımın salondaki hocası da arkadaşıma “keşke sabahları aç karnına gelebilsen” demiş mesela. Ben de şu an öyle yapıyorum. Hangisi doğru hangisi yanlış her kafadan bir ses çıkıyor.