Abi nefret ediyorum ya bu kadar mı sevilmez bi besin, kokusuna dahi öğürüyoms. Yumurtasız spor olmaz mıııı hadii seri cevaplayıns
Yumurtalı omlet sefiyom ama haşlanmış yiyemiom. O kas yapar mı kiiğ
Abi nefret ediyorum ya bu kadar mı sevilmez bi besin, kokusuna dahi öğürüyoms. Yumurtasız spor olmaz mıııı hadii seri cevaplayıns
Yumurtalı omlet sefiyom ama haşlanmış yiyemiom. O kas yapar mı kiiğ
Cevabı öğrenmişsindir artık……..
Yioo sjdj
Nasıl yiooo zjsndbxnbd
Cevap
11Cevap
Yapar da ben bayılırım ya her türlüsüne. Bal + tarçın + nugget + ranch sos ekleyince mükemmel oluyo
Deniycemmmm😍♥️
Yumurtayı protein değeri yüksek diye tercih ediyorlar onun yerine haşlanmış tavuk falan yiyebilirsin
Olunur yerine alabilecek protein bulursan yumurtaya gerek kalmaz
Mesela ne önerirsin yumurtanın yerine
Kuru bakliyat yeşil mercimek nohut fasülye
Olunur galiba ya çok da bilmiyorum ama proteini başka besinlerden karşılayabilirsin
Yemiyorum ve oluyorum
Beni de kaslandıralım knks fkdk
Peynir ye 😅
Protein sadece yumurtada yok illa yemek zorunda değilsin
Aynen ette ve mercimekte peynirde de var. Ama yumurtayı tüm sporcular tapar gibi önemsiyor olmazsa dostum büyüme olmazz diye
Davuğu da kesip yiyebilirsin
olunur kim demis olunmaz
Olunmaz protein şart
Bak olunur diooo görüş yapanlar
7 sene fitness yaptım
Çok zengisen git et ye ama zengin oldugunu sanmıyorum o yüzden yumurta ye
7 senedir yumurta mı yion yani :(
Evet midem bulansada
Fakir değilim merak etme djfmdms
Değilsen et ye yumurta yeme etten karşıla proteinini zorlama
Ton balığı yiyordum bi ara her gün, haşlanmış tavuk kötü kokuyor, kırmızı ette ağır geliyor. En iyisi lor peyniri
Spor yapma sen boş ver
Bence sende yapma 7 senedir yapıp sadece bu kadar mı büyüme sağlayabildin :/
Gym faresi gibi duruyorsun ordan
Bıraktım sporu cunku 3 senedir hastaydım
Yumurta yenilmezmi ya
Sevmiyorsan yeme
Yumurta ve kas tam bir sacmalik zaten
Napicaksin kası
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar