Gün içinde içilen bitki çayları ve soda gibi sağlıklı içecekler su yerine geçiyor mu?

Ben çok fazla bitki çayı ve soda tüketiyorum gün içinde. Çok sıvı tükettiğim için de içtiğim su miktarı azalıyor. Mesela boy ve kiloma göre 2 litre su içmem lazımsa 1 litre içebiliyorum. Soda ve yeşil çay su yerine geçer mi?

Gün içinde içilen bitki çayları ve soda gibi sağlıklı içecekler su yerine geçiyor mu?
Gün içinde içilen bitki çayları ve soda gibi sağlıklı içecekler su yerine geçiyor mu?
Cevapla