Kaygı bozukluğuna ne iyi gelir?

Eğer kaygı somut bir nedenle ilgili ise ; gerektiği kadar düşünmek, hesap yapmak, planlamak vs gerekir. Bunun sık sık akla gelmesi, vesveseye dönüşmesi demektir.

Kaygı, tamamen düşünce kökenli ise, zaten yanlış, anormal, hatalı bir düşünce demektir. Bu da tamamen vesvese dir. Vesvese den kurtulmak için ; o vesvese yi önemsememek, umursamamak gerekir. Siz vesveseye ne kadar önem verirseniz ; o yanlış, anormal, hatalı düşünce yani vesvese ; beyin tarafından gerçek gibi değerlendirilir. Beyninizi bu vesvese ile değil, GERÇEK bilgilerle, doğru kodlarla çalıştırmalısınız.