Hızlı yaşanan günümüzde en sağlıklısı aşırı uyumak mı en doğru saatlerde uyumak mı olmalı?

FenomenMaster Yaş: 40

#selamgençlik 🍀🍀🧚🧚

Sağlıklı yaşamak adına uykusuz kalmamak için alabildiğine uyumak mı nokta atışı saatlerde uyumak mı daha çok sağlığa katkı sağlar? #tubasueda 🍀🍀🧚🧚

Hızlı yaşanan günümüzde en sağlıklısı aşırı uyumak mı en doğru saatlerde uyumak mı olmalı?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ángelsinalasyocéano Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 962 cevap paylaştı.

Nokta atışı saatlerde. Uzmanlara göre gece 23 uykunun en verimli saatlerinden. Uyuyor muyuz hayır.. Lakin epifiz açısından karanlık ortamda uyumak sağlıklı olduğu için 11-3 arası uyku buna dikkat etmek lazım 😊

1

1 Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Çok doğru haklısın uyumuyorum cidden entel dantel işler uyku uyutmuyor 😅☕☕😅

En İyi Cevaplar

lovebooming Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Aşırı uyumak asla iyi bir şey değil ama az uyumak da öyle… Önemli olan vücudun kendini yenilediği saatlerde uyku halinde olmak, bu da akşam ol gece üç arası oluyor genelde

1

0 Yorumla

u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Siesta yapmak kesinlikle aralıklı uyku. Çok uyumak daha bir tembelleştirir organizmayı. 🌸

1

0 Yorumla

Alaçatı_mavisi Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 669 cevap paylaştı.

Dogru saatler arasinda dogru sürede uyumak en iyisi

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LadyAmetist Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Yeteri kadar yani 7-8 saat uyumak faydalı olacaktır.

1

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Doğru saatlerde ve yeteri kadar uyumak en iyisi her zaman için

1

0 Yorumla
AntibakTeriyel Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Doğru saatler çok önemli özellikle spor yapanlar için öglen vakti çok kacırmadan maç 1 saat vücudun kendini yenilemesini sağlar fazlası vucudu yıkıma ugratır...

1

0 Yorumla
Merhametli_Adam Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 97%

+1 yıl

Uzmanşar akşam 22 ile 01 arasında uyumanın elzem olduğunu söylüyolar. Bu nedenle 22 de yatıp sabah 06 da kalkıyorum.

1

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

belirli saatlerde uyuyabilmek bence çok önemli
becerebilirsen tabi

1

0 Yorumla
ikizterazi Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Bence bir insan 12 dedi mi yatmalı, 7 dedi mi uyanmalı.

1

0 Yorumla
Sunrise_sunset_ Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 99%

+1 yıl

Doğru saatler olması gerekir benim şu an uyumam gerekir😊

1

0 Yorumla
morcivcikkkkk Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

En doğru saatlerde yeterince uyumak. Mesela bu saatte uyumam gerekiyor ama ben ayaktayım 🙄

1

0 Yorumla
2makaveli Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Doğru saatte tabiki ancak günümüz şartlarında havalandırma, karanlık, sessizlik gibi faktörleride atlamamak gerekiyor

1

0 Yorumla
Mario45 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 941 cevap paylaştı.

Doğru saatlerde uyumak

1

0 Yorumla
Senaaaay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Doğru saatlerde uyumak gerekir

1

0 Yorumla
Fatmanurarı Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

en dogru saatlerde vücudun gerektigi uykuyu alması

1

0 Yorumla
oliviahye Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Dogru saatlerde

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hızlı yaşanan günümüzde en sağlıklısı aşırı uyumak mı en doğru saatlerde uyumak mı olmalı?

Hızlı yaşanan günümüzde en sağlıklısı aşırı uyumak mı en doğru saatlerde uyumak mı olmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!