Az uyumak mı faydalı çok uyumak mı?

sixpack-boy

Xper 6 Yaş: 40

Kimisi az uyu diyor. Kimisi çok uyu. Sizce en doğrusu hangisi

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

muallakkk Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 69%

+1 yıl

Günü daha verimli kullanıp bedeni de zinde tutmak için 6 saat yeterli. Tabii saat 22.00-02.00 arası salgılanan hormonların fizyoloji ve psikoloji üzerine etkisini unutmadan, uyuma saatlerini de düzenlemen gerek ;)

0

11 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  yani erken yatıp erken mi kalkmalıyız?
  
  Yorumla
- muallakkk
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  olmuyor ki tvler filan yoksa saat 10 da yatsak keşke
  
  Yorumla
- muallakkk
  
  +1 yıl
  kitap oku uykun gelir ;)
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Doğruu 😊 önerin var mı
  
  Yorumla
- muallakkk
  
  +1 yıl
  Hangi tür seversin?
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  tarih
  
  Yorumla
- muallakkk
  
  +1 yıl
  Tarihî roman olarak Charles Dickens-İki Şehrin Hikâyesi ve İskender Pala-ŞahSultan'ı önerebilirim bayağı etkilenmiştim
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  yabancı iyi olur bence
  
  Yorumla
- muallakkk
  
  +1 yıl
  İlk sayfalar klasiklerin genelinde oldugu gibi sıkıcı ama sonradan akici, begenecegini umut ediyorum :)
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  bakalım :) dediğin doğru çıkar
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

blueeyedsociopath Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

hiçbiri faydalı değil mk çok uyuyunca da az uyuyunca da gün içinde zombi gibi geziyon hoş ben normal uyusam da zombi gibi geziyom. hiç bir uyku saati bana yeterli gelmiyo.

0

7 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Çok düşünüyorsun.
  
  Yorumla
- blueeyedsociopath
  
  +1 yıl
  uykuyu mu
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Başka şeyler sıkıntı falan
  
  Yorumla
- blueeyedsociopath
  
  +1 yıl
  yok be aslında çoğu şeyi iplemeyen biriyim ama neden böyle oluyo bilmiyorum
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Çok mu sinirlisin acaba
  
  Yorumla
- blueeyedsociopath
  
  +1 yıl
  belki de depresif biri olduğumdan da olabilir ihtimal veriyorum yani
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Bencede öyle. Yapın gereği değişmen de zor olur
  
  Yorumla

Alonia Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

normalde uyandıgın zaman dınc olmak ıstıyorsan 1.5 çarpanlı uyumak gerekli ama genelde 8 saat dıyorlar... ben 1.5 çarpanlı şekılde uyuyorum gün içinde de mutluyum...

1

0 Yorumla

NesliTükenmişErkek Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 39%

+1 yıl

Az uyumak bnce bes saatten fazla uyuyamam ben basıma ağrı giriyor bes saatten fazla uy uyuyunca basım ağrıyor gergin oluyorum bütün gün

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çok uyku insanı aptal yapar.
En ideal uyku 5-6 saattir..
Allah c. c insanın bedenini gece ve gunduze göre yaratmıştır. Gündüz ne kadar uyursan uyu sarhoş gibi hissedersin ayrıca. .

0

7 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  5 sat uyuynca da gün içerisinde uykulu oluyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Uykuya geçiş saatin duzensizdir. .
  Bana 4 saat bile yetiyo sabah Namazla ayaktayim :)
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Gündüz çalışıyor musun?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bir işyerine gidip çalışmiyorum ama ailem var is guc hasta bakıyorum bide. Çok boş değilim gün içinde yani.
  Fitrat itibariyle de uykuyu sevmem. Bilsem hasta olmicam hiç uyumam. .
  Ama bedenin ihtiyacı.
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Olsun sıçpnçta wv ortamı farklı iş ortamı farklı
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  İyi az uyuyorsun şimdi ystsan 5te kalkarsın benimde uykum geldi ha
  
  Yorumla
- Ashlelookatme
  
  +1 yıl
  Abla hangi şekil uyursun ben genelde yan yatıyorum
  
  Yorumla
BatISEVDA Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

az uyumak en faydalısıdır çok uymak sersemleştirirr insanı zaten

0

1 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  evet çok uyuyunca tembelleşiyoruz
  
  Yorumla
Atarlıçikileta Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Bir insanin uyumasi gereken saat 4 saattir nadirende olsa 6 saat fazlazi zarardir.

0

0 Yorumla
paşalı3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 57

+1 yıl

erkekn yatan erken kalkar erken kalkan erken yol alır derler

0

0 Yorumla
gsdiablo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Bilim 7 saatten fazlası zararlı diyor ama sen bilirsin

0

0 Yorumla
ayşeeeeeennnnnnnn Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 41%

+1 yıl

en. sağlıklısı.6saat. fazlası. zarar

0

1 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  peki:)
  
  Yorumla
TuranTürk Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Uzmanlar en az 7 en fazla 8 saat uykuyu öneriyor.

0

0 Yorumla
Buse-naz Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sanırım günde 6 saat yeterli

0

11 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Bana yetmiyo
  
  Yorumla
- Buse-naz
  
  +1 yıl
  Banada yetmiyor 😕
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  7:olmaz mı 😐
  
  Yorumla
- Buse-naz
  
  +1 yıl
  Bazen 9 saat bile uyuyorum
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  9 çok ya uyuyamam
  
  Yorumla
- Buse-naz
  
  +1 yıl
  Çok uyuyuncada gün cabuk bitiyor
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Aynen bir halta yaramıyo en iyisi erken kalkmak az uyumak galiba
  
  Yorumla
- Buse-naz
  
  +1 yıl
  Saat 10:30 veya 11 gibi uyuyunca erken uyanabiliyorum evet 😕
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Şimdi uyusan kaçta kalkarsın
  
  Yorumla
- Buse-naz
  
  +1 yıl
  9 :30 gibi veya 10
  
  Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Ben yeni uyandım
  
  Yorumla
try-again Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Sana ne kadarı yetiyorsa okadar uyu

0

1 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  bazen az bazen çok istiyorum
  
  Yorumla
Kuskafesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 56%

+1 yıl

6 saat

0

1 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  çok az
  
  Yorumla
HasHatun Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

8 saat uyumak 😴

0

1 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  Aynn
  
  Yorumla
TeloViteS Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

+1 yıl

Ne çok az ne çok fazla 6 saat yeterli

0

0 Yorumla
yeterdayeter Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

ne az ne çok

0

1 Yorumla
- sixpack-boy
  
  +1 yıl
  O dilimi bilemiyoruz bir türlü
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

çok.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Az uyumak mı faydalı çok uyumak mı?

Az uyumak mı faydalı çok uyumak mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!