Az uyumanın size daha çok faydası mı oluyor yoksa zararı mı?

_ViViR-

Master Yaş: 40

Az uyamak insanı dengesiz yapıyor kesin)) Az uykuyla güne zinde başlayanlara imreniyorum..

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

johnyx Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 807 cevap paylaştı.

Vücut ihtiyacı olan kadar uyuyor. Yani bende öyle.
Ama az uyumak, daha doğrusu buna zorlamak muhakkak zararlı. Tıpkı çok uyumanın zararlı olduğu gibi.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

onur26vw Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 828 cevap paylaştı.

Az uyumak bana zarar veriyor. Uykusuz iş yaptım mı zor, akşama eve yorgun dönüyorum. Peş peşe 3-4 gün böyle giderse hastalanıyorum. En ideal uyku sürem 6-8 saat.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

furkn4141 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

Gece 3-4 de uyuduğumda sabah 9 da kalktığımda yaşan ölü oluyorum. Şu pandemide şükür 12 de kapanıyor dükkanlar rahatladım. Ve anladım ki 2-3 saatlik fazla uyku bile dinç yapıyor

0

0 Yorumla
TakkeliKedi Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

8 saati geçerse biraz sersemlik oluyor 4-5 saatten az olursa da iyi olmuyorum. 7-8 saat çok iyi geliyor.

0

0 Yorumla
ukBeste-one Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

az uyursanız limon yağı için bardağın dibine 4-5 damla üzerine hızlıca dökün suyu köpürünce için birde yemekte 500 kaloriyi geçmeyin o gün içinde

0

0 Yorumla
bu88bu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Sabah uyanması zor oluyor sadece 😀 uyandıktan sonra problem yok 😂

0

0 Yorumla
Purddeba Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl

Zarar veriyor. Yani o gün enerjik oluyorum ama akşamına bitkinlik oluyor...

0

0 Yorumla
superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 53%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Az uymanın daha iyi ve faydalı olduğunu biliyorum. Ama ben çok uyumayı seviyorum.

0

0 Yorumla
K__Li1983 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Günlük 5-6 saat yetiyor ama daha azı da yeterli olurdu da ammaaaa.. neyse

0

0 Yorumla
Frankie34 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

O ben oluyorum 😂😂😂
Derin uykuları sevemedim hiç

0

0 Yorumla
FursanFursani Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl

Sağlıklı birine 5 saat yeter ama gün içinde de yarım saat kestirmeli

0

0 Yorumla
niqiplex Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Alışkanlık meselesi birazda ya. Ama uyumak güzeldir bosver. Sen neden uyumadın bu saatte? 🙃

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

yıllardır 3 saat uyuyorum..
ve gayet sağlıklıyım..

0

0 Yorumla
_eylulx Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

ben kendimi bildim bileli az uyurum. ama sabah erken kalkınca ne kadar uyumuş olursam olayım verim alamıyorum uykudan. onun haricinde gece hiç uyumayıp gündüz birkaç saat uyusam bana gayet yetiyor

0

0 Yorumla
EmreLecter Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Zararlıdır. Bana göre haftanın 6 günü 8 saat uyunmalı bir gün ise maximum 4 saat uyunmalı bu sayede dirençli ve mutlu olabiliyorum.

0

0 Yorumla
ks_ye_haayır Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Tıbbi araştırmalara göre az uyumak da çok uyumak da sağlığa zararlı imiş, en sağlıklı uyku saat aralığı " gece 10 ile 3 arası" merhaba imiş

0

0 Yorumla
torres09 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Az uyumak bana yarıyor pandemiden dolayı biraz fazla yatıyorum uyuyorum buda beni kötü etkiliyor sanki gücümün gittiğini hissediyorum ve dinç değilim

0

0 Yorumla
kuralsız_89 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Tabiki zararı olur, az uyuduğum zaman kafam sarhoş gibi oluyor

0

0 Yorumla
_Jante_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Az uyusak yine iyi hiç uyumuyoruz ve bu iyi değil

0

2 Yorumla
- _ViViR-
  
  +1 yıl
  Ben de öyle oldum bugün gün içinde uyudum 😀 birazdan patates kesip gözler_ime koycam sabaha şiş gözle uyanmak istemiyorum 😀
  
  Yorumla
- _Jante_
  
  +1 yıl
  ahahah :D
  
  Yorumla
BlueCupcake Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Zararı oluyor ölü gibi oluyorum..

0

0 Yorumla
__karamelleis__ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Az uyuyup enerjik zombi gibi oluyorum gün içinde.

0

0 Yorumla
---Vavvveylâ--- Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Zararı oluyor, migrenimi tetikliyor.

0

0 Yorumla
Odunda_Adam Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 77%

+1 yıl

Simdiye kadar gormedim

0

0 Yorumla
Hissiz72 Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl

Bana kalsa hiç uyanmam ya

0

0 Yorumla
şahinn1 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

Az uyuyunca zinde olamıyorum

0

0 Yorumla
Şarapmisalii_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Az uyku uyuduğum zamanlar daha zindeydim evet

0

0 Yorumla
SessizzGürültü Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Az uyku yeten ama çok uykuyu tercih eden biriyim.

0

0 Yorumla
panalgine Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yararını ya da faydasını göremedim 😂

0

0 Yorumla
v0lkn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Zararı oluyor uykumu alamıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

az uykudan kastın kaç saat

0

0 Yorumla
dinlemiyorum Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 94%

+1 yıl

Zararı oluyor😕

0

0 Yorumla
redsonjjaa05 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

6 saatten az uyursam gergin oluyorum

0

0 Yorumla
ferdi1919 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 62%

+1 yıl

Bu saatte neden

0

0 Yorumla
Ceyar0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Hep bi bozulur uyku düzenim

0

0 Yorumla
powergibiyim Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Zararı. Geç kalkıyorum. Bütün günüm çöp oluyor

0

0 Yorumla
zinedben Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 83%

+1 yıl

Pek etkilemiyor

0

0 Yorumla
_kirazçiçeği_ Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Zarari

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Zararı.

0

0 Yorumla
redragon91 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 387 cevap paylaştı.

Zarari olir

0

0 Yorumla
Pen-pal Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Zararlıdır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(23)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Az uyumanın size daha çok faydası mı oluyor yoksa zararı mı?

Az uyumanın size daha çok faydası mı oluyor yoksa zararı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!