Sigarayı bırakma kararı aldım 4 gün oldu ama canım çok istiyor kendimi durduramıyorum elim titriyor 1 tane içimeçekmedeniçsemnolur?

Gizli Üye

(25-29)

sigara içmeyince intihar etme isteği geliyor bana bi çözümü yokmu bunun lütfen yardımcı olun gidip 1 dal içime çekmeden içsem bişey olur mu sigara orucumu bozarmıyım

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

FilNecati31 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Kanka kendini bir şeyle meşgul et beynin mevcut nikotin ihtiyacını karşılamak için aptalca hareketler yapıyor bir kerelik irade göster zaten zamanla içme isteği azalacak ömrün boyunca rahat edersin 2 dk iradeni ortaya koy

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyle meşgul edebilirim kendimi bir tavsiyeniz var mı tesbih çekiyorum olmuyor TV izliyorum olmuyor elim devamlı ağzıma gidiyor
  
  Yorumla
- FilNecati31
  
  +1 yıl
  Erkek adamsın kaldır kıçını spor yap zorlayana kadar şınav mekik daya takstin kalmayınca elin durur durduğu yerde
  Ya da arkadaşlarına yaz dışarı çıkın gezin
  
  Yorumla
gokantemur Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Sakın böyle bir şey yapma. 4 gün olmuş zaten. 1 fırt dahi alsan tekrar bırakırım diye içmeye başlarsın o zaman. Kararını verdiysen şayet kestirip at hayatından sigarayı..

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aklımdayken kriz geçiyorum onu unutabilecek bişey arıyorum önerebileceğiniz bişeyy var mı
  
  Yorumla
- gokantemur
  
  +1 yıl
  Bir arkadaşım bir bardak suyu , bir sigara olarak işlemişti aklına. Her sigara içme ihtiyacı olduğunda gidio 1 bardak su içerdi. 👍 . Bence o an hemen ağzının tadını değiştirmen gerekiyor. Olip'sin naneli şekerlerinden al eve. Nane kokusu hemen öldürür sigara içme isteğini. Ve sık sık dişleri fırçala , ağzının temiz kokusu burnuna geldikçe daha da gurur duyacaksın bu verdiğin karar için. 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim fikriniz için deniyeceğim.
  
  Yorumla
- gokantemur
  
  +1 yıl
  Rica ederim. 👍 sigarayı bırakmaya karar vermek , bırakmak için yolu yarılamak demektir. Bir tek geriye işin irade kısmı kalıyor artık. O da belirli bir süre zaten 3 ay ya da 5 ay işte. Emin olun bırakınca 1 sene sonra dur 1 sigara içeyim demiyeceksiniz..
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

İçme

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lan zaten içmiyorum elim oraya gidiyor beynim gitme diyor kararsiz kaldim onu unutacak bisey ariyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seviyesizleşme.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak kardeşim bende içmiyeceğimi biliyorum burada boş yorum arıyorsun ben burada onu unutabileceğim bir herhangi bir tavsiye istiyorum sen burada okumadan yorum yapiyorsun ve seviyesizlik yapiyorsun ve yaptigin seyi bana diyorsun bende buna sinirleniyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigarayı bırakma kararı aldım 4 gün oldu ama canım çok istiyor kendimi durduramıyorum elim titriyor 1 tane içimeçekmedeniçsemnolur?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨