Normalde sigarayı bıraktım ama şu an canım çok çekiyor napmaliyim?

Kızlar başlıkta da yazdığım üzere sigarayı bıraktım 3 gündür içmiyorum ama bu gün 4. Günüm canım çok sigara istiyor ama icmeyip irademe sahip çıkmam lazım çünkü 12 yaşında mi ne başladım ve daha 18 yaşındayım yani bu yaşta bile 6 yıldır sigara içiyorum kafadan da silmem lazım mesela şu an istediğini nasıl bastirabilirim veya normal olarak kafadan nasıl silebilirim çünkü her moralim bozduğu zaman onu icesim geliyor

Normalde sigarayı bıraktım ama şu an canım çok çekiyor napmaliyim?
Cevapla