B12 vitamini eksikligi olan var mı ?

Merhaba B12 vitamini eksikligim var doktor igne yazdi kabul etmedim hap verin daha iyi olur dedim ama internette arastirmalarima gore b12 haplari etkisizmis ilacimin adi apikobal kullanan var mı ya da B12 eksikliginden kurtulup duzelen tavsiyelerinizi bekliyorum😑

B12 vitamini eksikligi olan var mı ?
Cevapla