Keşke yiyip yiyip kilo almasak iyi olmaz mıydı?

Question

Sizin kilo ile var mı bir hayaliniz?

Dyt. Tuğçe Sert · Accepted Answer

Merhaba,

Tabii ki de çok güzel olurdu. Ama bunu sağlıklı ve düzenli beslenerek yapmakta mümkün. Sağlıklı ve düzenli beslenmek yasaklı besinler tüketmemek veya tamamen yemek kısıtlaması yapmak demek değildir. Günlük almamız gereken vitamin ve mineralleri alıp, öğünlerimizde kalori dengesini kurduktan sonra aslında pek bir sorun kalmayacaktır. Glisemik indeksi düşük yani kan şekerini dengeli yükseltip uzun süre tokluk sağlayan besinler ile beslenirsek sık açlık hissi yaşamayız. Glisemik indeksi düşük besinler nelerdir? Yulaf, tam buğday ekmeği, kuru baklagiller, bulgur, tam buğday makarna, kepekli galeta vb.

Sık sık beslenip kilo almak istemiyorsanız size tavsiyem gün içerisinde düzenli beslenin ve 1 ya da 2 ara öğün tüketmeniz. Öğünler arası 3 saat olduğunda sıradaki öğünde açlık hissiniz çok olmayacağı için yiyeceğiniz yemeğin miktarı da az olacaktır.

Canınız hamburger, pizza gibi fast food tarzı bir yemek veya yüksek kalorili hazır tatlı istiyorsa internette evde yapabileceğiniz alternatif sağlıklı tarifler bulabilir veya yediklerinizi düzenli spor ile dengeleyebilirsiniz.

endmuhh · Accepted Answer

war bro. bence en cok kalori bence sucuk/kaymak/tatlı dan alınıp maydonoza konulsun. en cok kalori maydonozda olsun. sonra dereotu. kuzu kulagı. limon greyfurt bunlarda 100 gr mında 600 kalori olsun. et ürünlerde de hindi cok kalorili olsun. but dısında tavuk kalorili olabilir. yaglı ürünlerin hiç kalorisi olmasın. misal cok yaglı kıyma. makarna ise hani diyetisyenlerin olmazsa olmazı olsun. pilav keza. ekmek istemeyen şeyler. börekgiller. hamur işleri. pizza pide vs. ama domates corbası kabak yemekleri patlıcanda ok. kereviz enginar aman allahım mili gramla yemeli insanlar cok kalorili olsun. bal recel de aman aman aramam süt. bunlarda cok kalorili olabilir.

queennn00 · Accepted Answer

40 kilo kal da gör gününü

qwerty24680 · Accepted Answer

Ben de almak istiyorum 🥺

Barış_LonelyForever · Answer

Evet güzel olurdu

Sevenlerinsesi · Answer

Her şeyin fazlası zarar ama yemek yemek çok güzel bir şey. sahsen ben kilo alanlardanjm ama kendimi çok kısmıyorum isim gereği ve boş durmayı sevmedigim için çok hareketli olmama güvenerek yerim. ama bazen de 5 kg. dan fazla alırsam yavastan porsiyonlarimi küçültürum. Mide ona göre işlevini yerine getirir.

dikenliyıl · Answer

Bazen istemsizce alıyorum 1 er kilo 60 a merdiven dayadım😂ben kilo almayınca 1 deri 1 kemik kalıyorum alınca da bedenen huzursuz ama ruhen civil cıvıl🥳

mochisune · Answer

Hepinizden daha çok yediğime eminim ama istesemde kilo alamıyorum Znekcksjhd

xxebruuxx90 · Answer

Kiloyla ilgli bir sorunumun olmadığı söylemiştim hatta 55 kilodan 53'e düşmüşüm😕

Excitement9034 · Answer

Evet var tabi ki de bir kilo hayali biraz daha aşağılara düşmek isterdim düşüyorum da biraz daha lazım düşmek için sadece

kelebek8324 · Answer

sinava calisirken yedim yedim yazin veririm diye simdi o kilolari nasil verecegimi dusunuyorum elimi kaldiracak halim de yok hep uyuyasim var

Balhaatunn · Answer

Bende bozukluk var heralde sabit gibiyim arada ki oynamaları saymazsak

Queenmaggie · Answer

Normal insan standartlarına erişene kadar zayıflayayım yeter

_Elyise · Answer

Keşke çikolata zayıflatsa mesela 😂 super olurdu beee

Ayseguldgn11 · Answer

Bi süreden sonra o da sıkıyor emin ol dünyaları da yesem kilo değil gram bile alamıyorum 🥲

dmrrosmnn · Answer

Günde belki 10 öğün yemek yiyorum bu öğünlerde hep 1 ekmek yerim gel gelelim 59 kiloyum kilo alamıyorum

iremmsude · Answer

Kardeşim gece 3 de 5 ekmek yiyor çubuk gibi ben diyet yapıyorum spor yapıyorum yediklerim dikkat ediyorum hala fazlam var.

michael_k · Answer

Kilo alınmasa evet, iyi olurdu. Ancak iyi ki doymak diye bir şey var, çok şükür. Yoksa dünyayı yerlerdi, Nüfusun %80-90'ı açlıktan ölürdü.

Fatmanurarı · Answer

Hayır öyle bir şey demiyorum çünkü ne kadar yesem de fazla kilo almıyorum çok şükür Öyle bir özelliğim var bunyemden kaynaklı

Gizli Üye · Answer

bol yesem ama kilo almasam güzel olurduda alıyom kiloyu

TheCeketli · Answer

Yazdığın gibiyim zaten...  Kilo alamamak da berbat

Yâvheheeya · Answer

Bende kilo alayim diye cabaliyorum. O yiyip yiyip kilo almayanlardan biride benim. 😒

GOKHANoturumactı · Answer

Yıyıp yıyıp kilo almıyorum ve gerçekten muhteşem bir şey. Şu saatte yemek soyleyıp yedım mesela 😏

morcivcikkkkk · Answer

Yiyip yiyip kilo almayanlardan biri de benim dkdkkd

seymabasu1 · Answer

Ben yediklerime dikkat ediyorum

Dalya56 · Answer

Ben bünyem dengeliyor kendini biraz çok yiyince ertesi gün çok yemiyorum ve aynı kiloda kalıyorum sürekli

julideakko · Answer

Kilo almak istiyorum çok yersem veriyorum çok sacma

banuarslan00 · Answer

Yani o zaman herkes yerdi ve sağlıksız şeyler tükedirdş genel olarak ve sağlıksal olarak iyi olmazdı yağ oranı filan bide en azından insanlar zayıflamak için salata veya sağlıklı şeyler tüketmeye başlıyor ve sağlık için iyi oluyor 🤷🏻‍♀️

kraliçe_24 · Answer

Tam olarak bu durumu yaşıyorum sandığınız kadar iyi bir şey değil

crazyhamster · Answer

40 im kilo almaya çalışıyorum ne kadar yersem yiyim kilo alamiyorum benim için baya kötü

Aleynadiyee · Answer

Vallahi ben gece gündüz Fast Food , cips vs yiyiyorum gram kilo almıyorum alırım maşallahınızı

birseydimi · Answer

Kilo almayıp yemek yemek güzel olurdu, diyette kala kala sıkıldım valla. Az ye, şunu yeme filan

miawssuu · Answer

Keşke yesek ama kilo almasak zayıfım fakat suyu bile aşırı kaçırınca sanki kilo alıyorum😅

mila___ · Answer

her seyi yiyip kilo almayan biriyim. memnunun evet ama biraz kilom olsa fena olmazdi

Boavistaa · Answer

Bu benim işte. Yerim yerim kilo almam.

MelikeÇaytak · Answer

Çok iyi olurdu.😂😂😂😂

bilinmeyen_kisi09 · Answer

ben yıllardır 50 kiloyum kilo almak istiyorum

Mariposita_Humana · Answer

Kilo problemi yaşamıyorum ama iyi olurdu yine de))

Coffein · Answer

Zaman zaman oluyor 😃

Gmzxx6 · Answer

Zaten yiyip kilo alamıyorum :))

AşkıÖldürmek · Answer

Ben bakıyorum sonra kendimi yerken buluyorum 😂

Diomedea · Answer

Ah ahhh keşkeee🤦‍♀️

Sosyetic_SheqiiL · Answer

Böyle insanlar var ya. Şanslı şeyler

1Arananadam · Answer

Yiyip yiyip kilo alamıyorum. Övünülesi bir durum değil aksine sinir bozucu:D

Oldubirkacsefer · Answer

Bütün organlar full çalışıyor kilo alamıyorum ben de

GurkanBey0 · Answer

Ben böyleyim ama bana pek yararı yok biraz kilo almam gerekiyor :( ve bunu yapamıyorum

selam_1006 · Answer

Gece gündüz yiyip kilo alamıyorum keşke ben de yediğimde alabilsem

tyler55 · Answer

yiyip yiyip kilo almamayı beceremezsin ama spor yapmadan kilo verdiren yöntemler var

вуηαяcσѕ · Answer

Tüm kadınların hayali :D

denklem2a · Answer

4 kilo daha almaliyim :/

Hasannkk · Answer

Ben almıyorum ama iyi değil kesinlikle

CarelerCaresizzz · Answer

Çok olmak haric ama arada alsak iyiydi.

aleeyynaa_ · Answer

Ben tam da öyle biriyim dşwöşfdm

Pembe-Aşkı · Answer

Bu konuda oldukça şanslıyım :D

AaBaCaDde · Answer

Ah keske... i have a dream

esmerimbiciiim · Answer

Daha iki gün önce bunu demiştim sggsgsshsg

Nesliççe · Answer

Çok iyi olurdu

48382727 · Answer

62 kilo olmak ama sağlıklı bir şekilde.

XPhazonZero · Answer

Ben zaten yiyip yiyip kilo almıyorum.

merakettimmişte · Answer

yiyip yiyip almayanlar aşırı şanslı gerçekten de

ezelinurr · Answer

hayalini yaşıyoruuummm :))

Kingsman_ · Answer

Boyum 1.75 Kg 64 Bende Almak İstiyorum 😁

MekanınSahibiHande · Answer

Evet yhaaaaa

cansugunes58 · Answer

Harika olurduuu

Keşke yiyip yiyip kilo almasak iyi olmaz mıydı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Keşke yiyip yiyip kilo almasak iyi olmaz mıydı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!