1 ayda 10-20 kg arası veren oldu mu?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet yapıp vs veren olsu mu acaba 1ayda?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

hayır 1 ayda o kadar kilo veremez

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

85 kilodan 1 ayda 75 kiloya düştüğüm olmuştu. Fakat 2 sene toparlayamadım, ölü gibiydim.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya naaıl oldu peki istemeden mi yoksa diyetle mi verdin
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  +1 yıl
  İsteyerek verdim, sabah 2 dilim ekmek akşamları da sadece salata yiyip, bol su içerek ve merdiven inip çıkarak verdim. Çok hızlı kilo verince de âmı gôtü dağıttım işte, acayip halsizdim 2 sene boyunca, ota boka hasta oldum durdum. Asla tavsiye etmem. 160 kilo falansan ver de, öyle ideal kilonun 5-10 kilo üstündeysen sakın 10 kilo verme 1 ayda, mahvolursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ideal kilomun bayaa üstündeyiim sabah yumurta filan yemedin mi hiç hep ekmek mi yedin ve akşamlarıda sadece salata mı yedin
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  +1 yıl
  Kalori hesabı yaptım, ne yediğimin önemi yoktu. Kalorisine önem veriyordum, günde 250 kaloriyi geçmiyordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  250 kalori baya az degil mii? Ve diyet tüür yeseydin daha fazla verirdin bemce sabah yumurta falan yemedin mi hep mi ekmek yedin pekii
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  +1 yıl
  Yumurta sevmem, asla yemem. 250 kaloriden fazla alsaydım 1 ayda 10 kilo veremezdim. Malum 7 bin kalori 1 kiloya tekabül ediyor, günlük kalori ihtiyacım 2300 falan benim. Günde 1000 kalori alsam ayda en fazla 3.5 kilo verebilirdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kızartmada o 350 kalorinin içinde mi oluyor? Ne yedigin yinede önemli ama burada
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  +1 yıl
  Haşlanmış patates, yağsız tuzsuz yeşillikler vesaire. Kalorisi olmayan ne varsa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim inşallah bemde veririim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

10 kilo vermişliğim var. 0 şeker 0 hamur işi çay kahve bile içmedim sadece soda öğünleri azalttım hergün en az yarım saat yokuş tırmandım

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar zamanda verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tam 30 gun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaçtan kaça düştün ve kaç ögin yedin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  73 ten 73 günde 5 öğün ama oldukça sağlıklı şekilde ve az. öğünlerin en az 3 ünde sadece 1 avuç yulaf ve 1 adet hurma yedim sabah kahvaltıda 1 yumurta ve 1 elma. akşam yemeğinde de ne varsa ondan ama oldukça az yedim. sıvı kalori hiç almadım meyve suyu kola vs vs. en az 3 lt su içtim hergün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  73ten kaça düştün anlamadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  83 ten 73 e
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hıım iyi vermişsin 30 günde hiç bozdun mu serbestgün yaptıgın oldu mu peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sadece 1 kere hamburger yemiştim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi vermişsin bemde veririm inşallah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  veriliyor ya motivasyon ve disiplin çok önemli. halledersin bence. bu arada ben keyfi verdmi kilolu görünmüyordum. baktım hantallaşmaya başladım kendimden memnun kalmamaya başladım karar verdim yaptım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben oandemide birden aldım 25ten fazla fazlam varr vermem lazıım bi 6 kg verdim o kadar sadece halen başlayıp başlayıp bozuyorum
  
  Yorumla
bayramkaradaglı Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Ben 10 kilo verdim 25 günde

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaçtan kaça düştün
  
  Yorumla
- bayramkaradaglı
  
  +1 yıl
  90 dan 80 e düştüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin peki kaç ögün yedin ara ögün yaptın mı
  
  Yorumla
- bayramkaradaglı
  
  +1 yıl
  Ara öğün yapmadım elbette aralıklı oruç benimkisi 2 öğün günde kahvaltı ve ikindi sonrası yok.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hım sabah ve akşam yedin yanii? Ne yedin peki
  
  Yorumla
- bayramkaradaglı
  
  +1 yıl
  Sabah 2 haşlanmış yumurta bir dilim kepek ekmeği ve ev yoğurdu/ ikindide ise bir dilim kepek ekmeği ve bir kase çorba bazen ise biraz salata burada maksat karnın genelde aç olması bu sayede verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hım hep bunları yedin yanii spor yaptın mı peki
  
  Yorumla
- bayramkaradaglı
  
  +1 yıl
  Spor değilde günde 30 dk yürüyüş yaptım sadece bu kadar hem aralıklı oruç yaparken spor yapamazsın bitkin düşersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet yaa ben geçenlerde yaptım 12 günde 2 kez bozdum sadece ve 8 kg verdim çok zorduu bırakınca birazını aldım ama tekrar başlıcam
  
  Yorumla
- bayramkaradaglı
  
  +1 yıl
  Pişman olmazsın hem kendini enerjik hissedersin fena mı 😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakalım veririm inşallahh
  
  Yorumla
- bayramkaradaglı
  
  +1 yıl
  İnşallah 🙏
  
  Yorumla
iş-adamıo Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Boy kilon neki

0

0 Yorumla
alsevgilimkırkalbimi Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ben hiç rastlamadım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda 10-20 kg arası veren oldu mu?

1 ayda 10-20 kg arası veren oldu mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!