İlk ay 10 civarı verirsin sonra her ay yavaşlar. Bir anda 30 40 kilo vermenin imkanı yok. Açlık orucu yaparsan ki aşırı sağlıklısız. Verdiğin hızda geri alırsın. Ekmekği, şekeri hamur işini beslenme listenden çıkar. Bol su iç. Ve spor yap. Ben 4,5 ayda -22 verdim. Ve hala 1 kilo bile almadım. Dikkat etsem hala veririm. Ama şimdilik iyi durumdayım gerek duymuyorum.

Sağlıksız olur o sonrası kötü bir dönüş

3 ayda 30 40 kg veren oldu mu?

Gizli Üye

(25-29)

Veya buna benzer?

Cevapla

Çok Süper Cevap

кая_кüяеsi Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

İlk ay 10 civarı verirsin sonra her ay yavaşlar. Bir anda 30 40 kilo vermenin imkanı yok. Açlık orucu yaparsan ki aşırı sağlıklısız. Verdiğin hızda geri alırsın.
Ekmekği, şekeri hamur işini beslenme listenden çıkar. Bol su iç. Ve spor yap. Ben 4,5 ayda -22 verdim. Ve hala 1 kilo bile almadım. Dikkat etsem hala veririm. Ama şimdilik iyi durumdayım gerek duymuyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaçtan kaça düştünüz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Sağlıksız olur o sonrası kötü bir dönüş

0

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

1 ayda 14 kilo vermiştim

0

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  diyet + spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamda ne diyeti? Kaç ögün yedin ara ögün yaptın mı? Ögünlerinde neler yedin
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  Ekmeği tamamen kesmeli diyet. 4 litre su içmeli diyet. Ara öğün cart curt yok. Akşam 8den sonra abur cubur yemek yok.
  
  Sabah 7 adet zeytin, biraz peynir. Salata.
  Öğlen yemeğinde elma
  Akşam yemeğinde menüde ne varsa ondan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaçtan kaça düştün peki
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  98den 84e düştüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki hiç bozmadınız mı 1 ay boyunca? Bende luan 99um
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  Bozsaydım düşemezdim 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dogru ama bozup tekrar başlıyorlar ya. ya da kaçamak falan yapıyorlar.
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  O hareketler sadece kendini kandırmaktan öte yol değil. bu işi yapıyorsan iraden güçlü olacak, istekli olacaksın , kendini frenlemeyi bileceksin. Bu saydıklarımdan birisinden taviz verdiğin zaman sekteye uğrar bu iş ve başaramazsın. Disiplin şart her şeyden önce
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dogru. Qkşam yemeginde herşeyden degilde diyete uygun yeseydin daha fazla verirdin bence 20 kg filan
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  Ama diyet yapıyoruz diye de kendimize işkence etmenin bir manası var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ama bir an önce vermek daha güzel bence
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  Benim pek acelem yoktu 🙂🙂 aceleniz varsa siz uygulayabilirsiniz tabii
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen yapıcam ama devam ettiremiyorum :((
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  Disiplin şart 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dogru bakalım inşallah verirm
  
  Yorumla
işadamı06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Boy kilon neki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Evet oldu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 3 ayda 30 40 kg veren oldu mu?

3 ayda 30 40 kg veren oldu mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!