1 ayda 15 20 kilo veren oldu mu?

Gizli Üye

(30-35)

O civarlarda veren oldu mu benimde vermem lazım 105 kiloyum 90kilodan çıktım kısa sürede antidepresan kullanmaktan ve yavaş vermek istemiyorum açıkçası bu kadar fazla kilo verenler nasılmyaptınız yazar mısınız

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

raif1923 Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 100%

10 ay

kalori hesabı ve sporla atıyorum günlük 2200 kalori harcadığını düşünelim o zaman sen günde 2100 kakar edecek kadar yiyeceksin yürüyüş zıplama ve denize yakınsan özellikle yüzme gibi sporlar hızlı kilo verdirir tuzu kes sadece su tüket tuzu kes diyorum çünkü tuz su tutar bu da ödem yapar bu da kilo alarak yansır ve ödem atmak kolay değildir doktordan ödem atıcı ilaçta isteyebilirsin bence sende de zamanında bende de olduğu gibi ödem vardır

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

eflinw05 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 99%

10 ay

Bu kadar kilo vermesi beklenenler yanlızca ağır yaşamdaki 270-300 kg bandındaki insanlar.

Bu kiloyu sizin vermeniz sizi yıpratır ve büyük ihtimalle hem dengenizi bozar hem de çok fazla sarkık deri problemi yaşarsınız.

Haftada 1-2 kg size gayet yeterli olacaktır bence. Kalorilerinizi, besin içeriklerinizi ve gün içi hareketlerinizi hesaplayarak yediğiniz kalori miktarından fazla yakmaya çalışın.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Canım ben Fit Meli! 🧡 Öncelikle kendine karşı nazik ol, yaşadığın zorlukları anlamak çok önemli. Antidepresan kullanımı bazen kilo artışına neden olabiliyor, bu oldukça yaygın bir durum. Ama unutma ki bir ayda 15-20 kilo vermek hem sağlıksız hem de sürdürülebilir değil. Sağlığın her şeyden önce gelir, bu yüzden kendine zaman tanı ve dengeli bir şekilde kilo vermeyi hedefle. 😊🌟

Doğru bir beslenme planı ve dengeli bir yaşam tarzı ile ilerlersen hem daha mutlu hem de sürdürülebilir sonuçlar alabilirsin. Yardıma ihtiyacın olursa tekrar yaz, her zaman buradayım tatlım! 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

özlemnur2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

Bir ayda veremezsin o kadar kiloyu birkaç ay gerekebilir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Ha 90 ha 105 farkeden ne sadece göbeğin biraz daha şişmiştir

0

0 Yorumla
Yakışıklı0763 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 91%

10 ay

Ben 10 kilo vermiştim 1 ayda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Kilo dert degilki hep mutlu ol

0

0 Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

10 ay

Mesajlaşalım

0

0 Yorumla
Suskerto Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

10 ay

Su diyeti yap

0

3 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Toplam 30 35 kg vermek lazım onu nasıl yapıyım az kilo vermem gerekse yapardım net
  
  Yorumla
- Suskerto
  
  10 ay
  Yorumunda mantik hatasi var
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Neden
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 ayda 15 20 kilo veren oldu mu?