Sağlığın için mi diyet yaparsın, iyi görünmek için mi?

İyi görünmek için diyet yapmak normal bir davranış değildir. İyi görünmek kavramı çağa göre modaya ve modacılara göre farklılık göstermektedir. Hangi modacinin hangi modasına ve hangi kültüre göre İyi gorunmeliyiz? Mesela modacılar bir ara sıfır neden olamyi moda ve popülerlik kazandıran bir şey olarak gösterdiler ancak gerçek bu değildir. Sıfır beden olmak İyi birsey değildir.
Buradan hareketle, sağlık açısından iyi görünmek bence en önemlisidir. Bunun en bilinen kistasi ise beden-kitle endeksidir, bu bile yek başına yeterli değildir.