Bol su içmek, sebze ve meyveleri düzenli tüketmek gibi sağlıklı beslenme rutinleri cilt sağlına olumlu etki sağlıyor. Cildinin aydınlık ve canlı görünmesi için beslenmene dikkat ediyor musun yoksa sadece bakım ürünleri mi kullanıyorsun?
Cildinin sağlığı için beslenmene dikkat eder misin?
Evet tabi ki cildim için beslenmeme dikkat ediyorum. zaten beslenme çok önemlidir cilt için. gerekli vitaminleri almak ve zararlı yiyeceklerden uzak durmak çok önemlidir. mesela c vitamini cildin yenilenmesi için oldukça önemlidir. d ve e vitaminleri de saçlar için çok faydalıdır. bunun dışında aşırı yağlı ya da şekerli yiyecekler de hem cilt görünümümüzü hem de sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilecek konulardır.
Özellikle cildim için değil kendine saygısı olan biri zaten ona göre beslenir. Hamburger kola görünce havalara uçan aaaa oooo diye bağıranları görüyorum çok acınası. Zaten içimden geliyor sağlıksız şeyleri elemek "dikkat" ettiğim yok yani