Ac kalarak zayıflama?

Merhaba aranızda aç kalarak zayıflayan var mı günde 500 kcal alarak ve 30 dk spor yaparak 1 ayda 10 kilo verebilir miyim sizce incelirmiyim 10 kilo fazlam var veremiyorum

Ac kalarak zayıflama?
Cevapla